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Le Qi Gong ou les gestes du bien-être.

qi gongLe Qi Gong (prononcez Tchikongue), vieux de plus de 5000 ans, est certainement une des plus anciennes disciplines gestuelles orientales génératrices de bien-être. Son nom provient de l’association du terme Qi signifiant souffle, énergie et esprit et du terme Gong qui veut dire travail, exercice ou discipline.

Cette pratique gestuelle et posturale est accessible à tous, hommes ou femmes, jeunes ou plus âgés, sans exigence de condition physique. Le Qi Gong est dépourvu de tout caractère martial contrairement au Tai Chi Chuan et ne se confond pas non plus avec le yoga, d’origine indienne, plus statique et davantage axé vers la méditation. (suite…)

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