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Avez-vous vraiment envie d’arrêter de fumer?

Marie-Pierre Preud’homme du site hypnose-liège est l’auteure invitée du jour, rédactrice de cet article sur l’aide que peut apporter l’hypnose pour arrêter de fumer. Je précise que je n’ai aucun intérêt dans les propositions commerciales qui peuvent s’y rattacher ou en découler d’une quelconque manière. Bonne lecture à toutes et tous.

L'hypnose est une aide considérable pour arrêter de fumer.Avez-vous vraiment envie d’arrêter de fumer? Savez-vous que l’hypnose est une des technique de sevrage tabac les plus efficace ?
C’est aussi une méthode très douce, elle permet «d’oublier» naturellement ses anciennes habitudes de fumeur.

Fumer est une dépendance ! Cela signifie que vous êtes déjà expert en auto-hypnose !

L’auto-hypnose est un état modifié de conscience, vécu par tous les êtres humains ! (suite…)

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Pourquoi le coaching peut vous aider à cesser de fumer

Le coaching est une aide précieuse pour cesser de fumer, es-smokers propose une plate-forme e-coaching sur le sujet.Les raisons de cesser de fumer ne manquent pas et pourtant le nombre de fumeurs demeure très élevé et semble même repartir à la hausse après quelques années de diminution. Quiconque réfléchit posément (surtout s’il est non fumeur) conviendra que l’arrêt du tabac ne présente que des avantages :

  • diminution incontestable du risque de cancer
  • disparition de toute forme de toux
  • meilleure haleine
  • plus d’odeur sur les vêtements
  • plus de doigts jaunis par la nicotine
  • plus de recherche désespérée d’un paquet de cigarettes le dimanche soir
  • des économies financières importantes
  • plus de frustration et de nervosité lorsque l’on se trouve dans un lieu où il est impossible de fumer (train, avion, restaurant …)

 J’ai tenté de passer en revue tous les bienfaits que je ressens depuis que j’ai arrêté de fumer et je suis certain d’en avoir encore oublié beaucoup. Mais alors ? Pourquoi est-il si compliqué de réussir à cesser de fumer et comment y parvenir plus facilement ?

La réponse est simple : parce qu’il s’agit d’une addiction et que comme dans toute addiction il est très difficile de s’en sortir tout seul. En réalité, le mieux pour cesser de fumer est de ne pas avoir le choix. (suite…)

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Il n’y a pas d’âge pour vouloir et réussir à arrêter de fumer.

Les statistiques sont impitoyables mais recèlent toujours une part criante de vérité. Concernant le tabagisme, elles nous révèlent que, si vous êtes un homme entre 60 et 70 ans, vous avez commencé à fumer vers 17 ans et vous avez fumé environ 27 cigarettes par jour pendant 51 ans et vous avez essayé une ou deux fois d’arrêter de fumer. Pour une femme de même tranche d’âge, ces chiffres seraient 24 ans, 20 cigarettes et 45 ans.

Alors, arrêter à tout âge est garant d’une meilleure santé. (suite…)

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