Les livres du bien-être | Le blog du bien-être et de la qualité de vie

Découvrez 3 astuces beauté très simples pour votre peau.

Votre peau est votre enveloppe de beauté et, comme toute enveloppe, elle est la partie de vous la plus exposée aux agressions extérieures. Pour que votre peau paraisse plus jeune et plus saine, vous devez la protéger contre les dégâts potentiels provoqués par l’environnement. N’oubliez pas que la peau est le plus étendu de vos organes et qu’elle vous protège contre l’invasion de substances étrangères tout en servant de porte d’élimination des toxines. Vous devez donc en prendre le plus grand soin.

La superbe texture de peau des mannequins et des célébrités vous fait rêver? Ce n’est pas que le résultat des retouches photo et ces quelques astuces très simples peuvent vous aider à les imiter. (suite…)

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27/04/2011

Santé, nutrition et remèdes

Colon irritable : principales causes connues.

Vous souffrez du syndrome du colon irritable ? Vous êtes loin d’être seul(e) dans ce cas mais une meilleure connaissance des causes ou des facteurs qui participent à son installation peut déboucher sur des pistes pour résoudre votre souci.

Le Syndrome du Colon Irritable est une maladie relativement répandue chez les adultes dès l’âge de 20 ans. C’est un des syndromes les plus communément diagnostiqués, mais reste pourtant un des troubles dont personne ne souhaite parler par peur du regard des autres ou en raison d’un tabou lié à la fonction d’excrétion.

Le syndrome est caractérisé par des crampes d’estomac fréquentes, des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. Le Syndrome du Colon Irritable crée beaucoup de détresse et d’inconfort mais ne débouche jamais sur une maladie cliniquement plus grave puisqu’aucun dommage permanent ne survient. (suite…)

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24/04/2011

Qualité de vie, détente et bonheur

Pourquoi utiliser la gestion du temps pour en faire plus et mieux?

Je n’ai pas le temps! Je n’y arrive pas! Les journées sont trop courtes! Les journées devraient durer 30 heures pour une bonne gestion du temps!

Ces exclamations, chacun d’entre nous les entend plusieurs fois par jour autour de lui. Sommes-nous pour autant aussi débordés que cela? Peut-être pas si sûr mais nous nous noyons bien souvent dans un verre d’eau ou bien nous nous laissons tellement distraire par de nombreuses sollicitations. Nous remettons alors l’essentiel à plus tard pour au final ne plus avoir le temps de l’accomplir.

C’est pourquoi j’ai pris la décision de développer mes compétences en gestion du temps. Ainsi, non seulement je deviens plus efficace et productif, mais cette maîtrise me gratifie de plus de temps pour toutes les choses que je veux faire et me laisse également le temps de développer de nouvelles opportunités de réussite. (suite…)

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16/04/2011