Aujourd'hui il ne sera question ni de bien-être, ni de santé, ni de bonheur mais de 1er mai ... comme quoi on en revient tout de même au bonheur avec la symbolique véhiculée par le…
L’industrie pharmaceutique est aujourd’hui un poids lourd de l’économie mondiale et depuis 50 ans, le nombre de médicaments produits à explosé tant en nombre de références qu’en volume. Il n’est certes pas question de remettre en question le bénéfice pour notre santé de certaines découvertes, les meilleures exemples étant le nombre de vies préservées depuis la découverte des antibiotiques par Sir Alexander Fleming ou l’ aboutissement de la tri-thérapie dans le traitement des malades du Sida.
Cependant, une récente affaire très médiatisée doit nous pousser à des interrogations sur la toxicité de certains médicaments issus de l’industrie pharmaceutique en revenant à une notion de rapport bénéfice/risque. D’autre part, l’Assurance Maladie elle-même en arrive à dérembourser certaines spécialités dont la réelle utilité est remise en cause.
C’est dans ce contexte qu’il est certainement très intéressant de reconsidérer les effets de certaines plantes sur notre organisme et de profiter de leur capacité à nous soigner. Cette alternative existe pourtant depuis des centaines d’années pour ne pas dire des millénaires : les traitements et les remèdes à base de plantes existent depuis la nuit des temps. Alors, pourquoi ne les utilise-t’on pas plus largement? Simplement parce qu’il existe très peu de personnalités scientifiques qui publient sur ce sujet dans les revues médicales d’une part et parce que d’autre part la puissance de communication, de publicité et de marketing des grands groupes pharmaceutiques ne leur laisse quasiment aucune place pour se développer. La phytothérapie est littéralement étouffée par la pharmacie de synthèse. (suite…)
Chacun de nous, à la vue d’un adolescent boutonneux pour cause d acné, ne peut s’empêcher de se rappeler sa jeunesse et de l’impact psychologique des éruptions de boutons sur son visage.
Le rôle social de notre visage est indéniable et nous savons bien que plus il est parfait, plus nous sommes avantagés dans de nombreuses circonstances. En effet, c’est lui que les autres voient en premier quand ils nous regardent. En général, notre confiance repose sur la satisfaction que nous avons de notre apparence physique et, lorsque nous avons confiance en nous, nous inspirons aussi la confiance.
Avoir des boutons est donc une préoccupation majeure dans notre développement personnel mais aussi et de plus en plus dans notre épanouissement et notre réussite professionnelle. Notre société plébiscite le culte de la perfection et est impitoyable pour ceux qui n’y parviennent pas. L’acné est donc responsable de bien des larmes mais n’est pas obligatoirement une fatalité!
L’acné est votre problème? Vous avez alors certainement déjà essayé de nombreux traitements aux résultats variables, toujours onéreux et pas tous anodins pour votre santé. Sans remettre systématiquement en cause l’utilité de ces médications, sachez qu’il existe de nombreux traitements naturels de l’acné que vous devriez essayer mais nous n’évoquerons ici que quelques gestes simples qui peuvent déjà réduire son intensité et préparer le terrain de la guérison. (suite…)
Il faut consommer 5 portions de fruits et légumes par jour : nul d’entre vous ne peut ignorer ces recommandations médicales largement diffusées. Mais, très honnêtement, vous le faites? NON. Pourquoi? Je connais la réponse : par manque d’envie parfois mais le plus souvent par manque de temps pour cuisiner les légumes, alors les smoothies vont vous aider.
Prenons un exemple : vous avez une petite baisse de forme, un petit coup de fatigue. Vous faites quoi? Dans la majorité des cas, vous prenez un café et/ou un biscuit ou une sucrerie. Cela peut vous soulager mais la fatigue va revenir dans les minutes suivantes et votre ligne ne manquera pas de s’arrondir. Alors, que faire?
La solution vient justement des fruits et légumes mais consommés selon une préparation originale : les Smoothies qui sont des « frappés » de fruits et légumes, boissons réalisées à partir de fruits et légumes frais. Préparés en un clin d’oeil, naturels et savoureux, ils vous feront vite oublier les barres de céréales ou de protéines.
Ce titre un peu provocateur nous rappelle une évidence que certains auraient tendance à oublier : un sommeil réparateur est bien le meilleur moyen de prévenir ou de faire disparaitre la fatigue. Mais comment profiter au mieux de votre sommeil ?
Si vos nuits de sommeil ne sont pas réparatrices, c’est peut-être parce que vous êtes stressé. Votre sommeil est agité, fractionné à l’excès et vous réveillez plus fatigué qu’avant de vous coucher. Mais, complication supplémentaire, si vous n’arrivez pas à dormir correctement depuis plusieurs jours, il est probable que vous allez vous sentir extrêmement stressé avec pour conséquence que votre tempérament et votre comportement général souffrent.Vous vous trouvez alors dans une spirale dont il vous faut sortir au plus vite
Vous devez par conséquent déterminer la racine du problème. Si vous pouvez le faire et identifier le facteur qui rend vos nuits moins belles que vos jours, il devient alors plus facile de le traiter. (suite…)
Votre peau est votre enveloppe de beauté et, comme toute enveloppe, elle est la partie de vous la plus exposée aux agressions extérieures. Pour que votre peau paraisse plus jeune et plus saine, vous devez la protéger contre les dégâts potentiels provoqués par l’environnement. N’oubliez pas que la peau est le plus étendu de vos organes et qu’elle vous protège contre l’invasion de substances étrangères tout en servant de porte d’élimination des toxines. Vous devez donc en prendre le plus grand soin.
La superbe texture de peau des mannequins et des célébrités vous fait rêver? Ce n’est pas que le résultat des retouches photo et ces quelques astuces très simples peuvent vous aider à les imiter. (suite…)
Vous souffrez du syndrome du colon irritable ? Vous êtes loin d’être seul(e) dans ce cas mais une meilleure connaissance des causes ou des facteurs qui participent à son installation peut déboucher sur des pistes pour résoudre votre souci.
Le Syndrome du Colon Irritable est une maladie relativement répandue chez les adultes dès l’âge de 20 ans. C’est un des syndromes les plus communément diagnostiqués, mais reste pourtant un des troubles dont personne ne souhaite parler par peur du regard des autres ou en raison d’un tabou lié à la fonction d’excrétion.
Le syndrome est caractérisé par des crampes d’estomac fréquentes, des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. Le Syndrome du Colon Irritable crée beaucoup de détresse et d’inconfort mais ne débouche jamais sur une maladie cliniquement plus grave puisqu’aucun dommage permanent ne survient. (suite…)
Je n’ai pas le temps! Je n’y arrive pas! Les journées sont trop courtes! Les journées devraient durer 30 heures pour une bonne gestion du temps!
Ces exclamations, chacun d’entre nous les entend plusieurs fois par jour autour de lui. Sommes-nous pour autant aussi débordés que cela? Peut-être pas si sûr mais nous nous noyons bien souvent dans un verre d’eau ou bien nous nous laissons tellement distraire par de nombreuses sollicitations. Nous remettons alors l’essentiel à plus tard pour au final ne plus avoir le temps de l’accomplir.
C’est pourquoi j’ai pris la décision de développer mes compétences en gestion du temps. Ainsi, non seulement je deviens plus efficace et productif, mais cette maîtrise me gratifie de plus de temps pour toutes les choses que je veux faire et me laisse également le temps de développer de nouvelles opportunités de réussite. (suite…)