Apprenez à libérer votre potentiel créatif

potentielChacun d’entre nous possède un important potentiel de créativité souvent refoulé et qui ne demanderait qu’à s’exprimer si certaines conditions étaient réunies. Quand j’emploie ici le mot « créativité », je ne fais pas allusion qu’au domaine artistique (peinture, musique, poésie …) mais bien à l’essence même de ce terme c’est-à-dire à la faculté de trouver une solution à toutes les situations problématiques qui ne manquent pas de se produire dans l’existence.

Mais examinons plutôt de ce pas les conditions nécessaires à la libération de votre potentiel créatif.

Faites-vous plaisir et ne pensez jamais à l’échec

Il y a certainement beaucoup de choses que vous souhaiteriez réaliser de façon créative mais que vous refoulez au fond de vous de peur à la fois de l’échec et du regard ainsi que du jugement des autres. Mais, voilà, si vous n’essayez jamais vous ne parviendrez jamais non plus à vous rendre compte de votre potentiel créatif. Alors, lancez-vous sans appréhension, le seul véritable échec dans la vie c’est de ne rien faire pour avancer. (suite…)

10 commentaires

Découvrez comment stress et memoire ne font pas bon ménage

stress et memoireA première vue, stress et memoire peuvent sembler des notions bien abstraites mais les répercussions sont nombreuses dans notre quotidien. Qui n’a jamais tempêté et accusé la poisse de le poursuivre en cherchant fébrilement les clés alors que l’heure d’un rendez-vous important approche dangereusement ? Chacun(e) se reconnaîtra aisément dans cette situation et pourtant la malchance n’y est pour rien : ce n’est que la faute au stress du rendez-vous qui affecte la mémoire que nous avons du lieu où se trouvent les maudites clés.

Pourtant, en réfléchissant bien, stress et memoire peuvent aussi interagir positivement, notamment pour assurer notre survie, en conservant des informations relatives à des évènements inquiétants ou dangereux  : l’homme préhistorique conservait le souvenir des chasses au mammouth antérieures pour ne pas exposer sa vie lors des suivantes .

Alors, comment s’y retrouver dans les relations complexes entre stress et memoire ? (suite…)

18 commentaires

La rage et la haine ou la colère extrême

rageSe mettre en colère est une réaction tout à fait humaine qui répond à une séquence et à des mécanismes physiologiques précis. Certaines formes peuvent être si extrêmes que seuls les termes de rage ou de haine peuvent les caractériser : elles ont besoin d’une action agressive et/ou destructrice pour s’extérioriser et être ainsi satisfaites. Bien souvent une telle intensité de réponse sous forme de colère est le reflet de l’intensité de la cause qui l’a provoquée ou même bien plus souvent de la répétition des causes qui ont ainsi fait naître un sentiment de persécution insupportable qui engendre la haine et la rage. Ces deux formes sont les manifestations de colère les plus violentes qu’une personne peut ressentir. (suite…)

23 commentaires

Comment garder la forme physique avec 7 astuces fitness

forme physiqueLa forme physique définit la capacité que possède notre corps à fonctionner sans montrer une fatigue excessive par rapport à l’intensité de l’effort demandé. En pratique nous sommes en bonne forme physique lorsque nous sommes capables de répondre au stress avec vigilance et de mener à bien toutes nos activités de plaisir. Les signes les plus évidents sont la capacité d’éveil et de réaction, l’endurance, la force musculaire et la résistance cardio-vasculaire. Ce sont d’ailleurs ces différents paramètres que votre médecin va examiner pour déterminer si vous êtes en bonne ou mauvaise forme physique. Mais nous ne sommes naturellement pas tous au même niveau et certains exercices peuvent influencer de façon significative notre état de forme. (suite…)

23 commentaires

Etre en bonne sante avec cette methode infaillible et séculaire

manger sainementEtre en bonne sante et le rester le plus longtemps possible est la préoccupation de chacun d’entre nous et plus on avance en âge plus cette recherche revêt d’importance. Et dans cette quête nous oublions hélas que bien avant les pilules miraculeuses ou la pratique intensive du sport, etre en bonne sante nécessite avant tout de manger sainement.

Ce n’est pas sans raison que le proverbe dit « nous sommes ce que nous mangeons » : les produits alimentaires sont responsables de notre croissance et du fonctionnement de nos organes donc bien de ce que nous sommes. Par conséquent, si vous voulez etre en bonne sante et le rester, vous devez apprendre à manger sainement et à transmettre cette habitude aux vôtres. (suite…)

4 commentaires

S aimer soi-même pour aimer les autres

s'aimerS aimer soi-même peut paraître une évidence mais réfléchissez un instant à l’intensité de cet amour. Etes-vous vraiment capable de vous aimer envers et contre tout, de vous honorer, de vous encourager et de le montrer quand, autour de vous, vous ne recevez ni l’estime ni le soutien que vous espérez. C’est difficile n’est-ce pas ? Et pourtant c’est juste indispensable !

S aimer pour transmettre une image positive de soi

Lorsque quelqu’un parvient à s aimer suffisamment pour faire abstraction de tous les évènements extérieurs contraires, le résultat est une grande confiance en lui et en ses capacités couplé à un grand respect de lui-même. Et ce sont justement cette confiance et ce respect qui nous donnent un sentiment d’invincibilité, l’impression d’être capable de réussir n’importe quoi. Lorsque cette assurance et cette énergie sont aussi fortes, les gens se mettent à nous aimer et, à la manière d’un aimant, nous les attirons vers nous tout autant que les affaires se mettent à nous réussir. Et pourtant nous n’avons pas changé, tout commence simplement par la manière avec laquelle on parvient à s aimer et à transmettre cela autour de nous. (suite…)

5 commentaires

Les pouvoirs secrets de l eau

chute d eau L eau est partout. Notre corps est composé à 70 % d eau et notre terre est couverte d eau à 90 %. L eau nous accompagne à tout moment de notre vie. Mais connaît-on pour autant les propriétés et les secrets de cet incroyable élément ? D’où vient-elle ? Comment est-elle arrivée sur terre ?

(suite…)

8 commentaires

Le chi ou comment agencer une maison feng-shui

le chiRetenir le chi (ou énergie vitale) est le premier principe du feng-shui et, chose promise chose due, je vais vous donner ici des pistes d’un aménagement de votre intérieur en accord avec ces règles.

Le chi utilise l’entrée, tout comme vous :

L’entrée d’une maison ou d’un appartement est non seulement la première et dernière pièce dans laquelle vous et vos invités transitez mais aussi celle par laquelle le chi (ou énergie vitale) pénètre chez vous. Elle doit donc être agréable et accueillante mais ne doit pas comporter d’erreurs telle qu’un miroir placé juste en face de la porte et qui renverrait le chi vers la sortie. L’entrée sera de couleur claire avec un éclairage modulable (fort pour accueillir les amis, très faible pour repousser les visiteurs indésirables) et des meubles et objets aux formes arrondies. Une jolie plante verte apportera un surcroît d’énergie. Si l’entrée donne sur une pièce non accueillante (toilettes, débarras), accrochez alors un miroir sur cette porte pour renvoyer le chi vers d’autres zones. (suite…)

3 commentaires

Feng shui et vie moderne comment faire

feng shuiLe feng shui, art de vivre très prisé en Chine depuis des millénaires, est une méthode destinée à nous permettre d’atteindre la plénitude physique en intervenant sur notre environnement. Nous allons voir que, au prix d’une large simplification, elle s’adapte à merveille au monde occidental et à sa modernité.

Les bases du feng shui :

Ni pratique sectaire, ni religion, le feng shui est depuis son origine un art de vivre en harmonie, je dirais presque en fusion avec la nature, le chant des oiseaux, le murmure des ruisseaux et le soufle du vent. Tout ce qui constitue le « moi » se retrouve aussi dans ce qui nous entoure. D’ailleurs les mots « feng shui » signifient littéralement « vent » et « eau ».

Le feng shui repose ainsi sur la complémentarité du yin et du yang mais incorpore aussi les 5 éléments que sont la terre, l’eau, le feu, le métal et le bois. Tout s’articule alors autour de la notion du chi ou énergie vitale qu’il faut entretenir autour de soi avec ordre et harmonie. (suite…)

7 commentaires
Fermer le menu