Manger plu sainement n'est pas une utopie même si l'on est très occupé avec un emploi du temps surchargé. Découvrez 5 secrets qui vous permettront de manger plus sainement en toutes circonstances sans bousculer à l'excès vos habitudes. Ce n'est qu'une affaire de volonté et d'organisation.
Boire de l'eau est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Mais la question du choix est bien plus complexe. Toutes les eaux se valent elles? Eau du robinet, eau de source ou eau minérale, quelle est la meilleure source d'hydratation pour notre corps? Cet article va essayer de faire le point parmi l'offre disponible et de vous aider à effectuer le choix le plus judicieux.
Le Desmodium adscendens, plante originaire d'Afrique ou d'Amérique du sud est un trésor de bienfaits. Ses propriétés permettent une action naturelle et efficace contre les infections du foie et des voies respiratoires.
Il existe de nombreux soins naturels pour les cheveux qui constituent autant d'alternatives aux composants chimiques de la plupart des produits capillaires. Shampoings, masques de soins ou hydratants et même coloration peuvent être effectués en ayant uniquement recours à des oins naturels pour les cheveux.
Connaissez-vous le yoga aérien encore appelé fly yoga? Cette discipline se pratique dans un hamac suspendu au plafond. Libéré d'une partie de la gravité, vous exécutez des figures inspirées du yoga traditionnel mais aussi des arts du cirque. Particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de problèmes articulaires et plus encore de la colonne vertébrale, le yoga aérien est apprécié de la plupart des professionnels de santé, qu'ils soient kinésithérapeutes, ostéopathes ou même psychologues. Bonne découverte et laissez-vous tenter par un essai!
La mélatonine aussi dénommée hormone du sommeil est une substance qui suscite un grand intérêt potentiel mais aussi de nombreux fantasmes. Cet article fait le point sur ses effets thérapeutiques avérés, ses possibles indications complémentaires ainsi que ses effets secondaires et les limites de son utilisation.
A chaque événement tragique de votre existence, il vous faudra reconstruire votre estime de soi. C'est le seul moyen de surmonter la douleur ou la déception et de repartir de l'avant pour rebondir encore plus haut. Vous trouverez dans cet article toutes les pistes et les astuces qui vous permettront au plus vite de reconstruire votre estime de soi.
Le système immunitaire est un élément essentiel de protection de notre organisme contre les attaques extérieures mais aussi contre le vieillissement. Renforcer naturellement ses défenses immunitaires apparaît donc fort logique à tous celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé et conserver un corps sain. Découvrez au travers de cet article 10 moyens simples et efficaces pour renforcer naturellement ses défenses immunitaires.
Petites mais bourrées de bienfaits, les graines de chia sont un trésor que la nature offre à notre santé. Les qualités des graines de chia permettent ainsi de mieux vieillir tout en conservant la ligne et ce n'est là qu'une facette de leurs super-pouvoirs. Découvrez sans plus tarder ces drôles de petites graines encore trop souvent méconnues.