Nous avons tous déjà maintes fois entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée, particulièrement pour celles et ceux qui cherchent à perdre du poids. Une synthèse australienne basée sur 13 études scientifiques vient de tordre le cou à ce mythe : ne pas sauter le petit déjeuner pour maigrir ne sert à rien.
La plupart des activités sportives contribuent à la préservation de la santé, chacun en est bien conscient. Par contre, la plupart des gens ignorent que les bénéfices de la marche nordique surpassent ceux de la marche ou du jogging. Découvrez ce sport-loisirs accessible à toutes et tous ou presque de 7 à 77 ans ou plus.
Comment obtenir ce que vous voulez dans la vie? Telle est la question que beaucoup se posent. Un zeste de sagesse associée à une écoute attentive de son cœur et de son instinct est la solution pour une existence pleine et heureuse.
Comment mesurer le bonheur est une question qui préoccupe les politiques, les sociologues et les scientifiques. Si le développement personnel a pour but d'augmenter le bonheur et le bien-être, comment juger des progrès si l'on ne peut les mesurer objectivement? Cet article fait le point sur les études et connaissances actuelles et à venir.
Pourquoi parle-t-on de fatigue surrénale ? En raison de la complexité de nos existences en ce XXIème siècle, un nombre sans cesse croissant de personnes souffrent d’affections liées au stress. Les effets négatifs du stress…
Ralentir le vieillissement est le souhait secret de la plupart d'entre nous. Bien des facteurs interviennent dans ce processus et nous ne nous intéresserons ici qu'au rapport entre la consommation de calories et les effets sur l'âge apparent.
Chaque hiver, l'épidémie de grippe est de retour. Les messages de prévention diffusés par les autorités sanitaires et la vaccination parviennent à en limiter quelque peu les effets. Mais il existe d'autres astuces simples et naturelles qui permettent de se protéger contre la grippe. Découvrez-les dans cet article.
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l'humain de sexe mâle. Les 7 astuces destinées à prévenir le cancer de la prostate que vous découvrirez dans cet article sont à la fois simples et efficaces. Modifiez à la fois votre alimentation et votre hygiène de vie selon les directives qui vous seront données et votre risque de cancer de la prostate s'amenuisera rapidement.
Don't worry, be happy. Et si Bobby McFerrin avait raison ? Si être heureux était à la portée de chacun d'entre nous. Découvrez au fil de cet article de nombreuses astuces à appliquer au quotidien pour changer le cours de votre vie et être heureux quoi qu'il arrive.