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Après une journée de travail chargée, vous avez toujours hâte de rentrer à la maison et de vous détendre. Avouez qu’une bonne séance de relaxation ne serait pas de refus. Une méthode très efficace pour vous détendre facilement est la pratique de la méditation.

Comment faire pour méditer et accéder à la relaxation? Peut être en avez-vous déjà entendu parler. Ce n’est peut-être pas aussi difficile que vous le pensez. Le but est de concentrer vos pensées sur une certaine chose et de vous relâcher pendant une certaine période. De cette façon, votre esprit se repose et vos pensées stressantes sont détournées. Votre corps peut récupérer et se détendre et cette forme de relaxation permet aussi de dissiper les toxines. Lire la suite de cet article »

La définition du Reiki pourrait être la suivante :  pratique spirituelle de guérison. Elle est basée sur la notion de force de Vie Universelle. Notre corps possède le Qi ou le Ki, qui est la force de Vie Universelle qui s’écoule à travers l’organisme. Notre énergie vitale maintient notre équilibre psychique, mental, émotionnel et spirituel en nous et autour de nous. Lorsque le Qi/Ki peut s’écouler librement dans le corps et se dégager vers l’extérieur, nous sommes en bonne santé. Lire la suite de cet article »