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Médecines douces : quelle prise en charge ?

Les médecines douces sont employées depuis des millénaires pour traiter un certain nombre de pathologies et favoriser le bien-être. Véritable marché parallèle, elles ont le vent en poupe, et pourtant, encore aujourd’hui, ces spécialités ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.  En revanche certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.

Les médecines douces : définition

Le terme « médecines douces » englobe plusieurs spécialités telles que l’acupuncture, l’ostéopathie, l’homéopathie, l’aromathérapie, la naturopathie et bien d’autres.

Également appelées médecines parallèles ou alternatives, ces médecines douces font uniquement appel à des techniques et substances naturelles. Dans le cadre de leur pratique, aucun médicament et aucune molécule chimique ne sont utilisées pour soigner les patients. Elle peuvent avoir une vocation préventive, mais sont aussi utilisées dans les hôpitaux, à l’image de l’hypnose. (suite…)

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Ostéopathie et bien-être : les bienfaits de cette thérapie manuelle

Parmi toutes les méthodes de thérapie manuelle, l’ostéopathie est de loin la plus connue. Mais connaissez-vous bien tous ses champs d’application? Ostéopathie viscérale, crânienne, ostéopathie énergétique, restriction de la mobilité, thérapie manuelle … les informations hétéroclites concernant l’ostéopathie peuvent rendre l’image de cette pratique légèrement floue. C’est pourquoi je laisse le soin à Valentin, du groupe REFLEX OSTEO, le soin de faire une synthèse de cette science.

L’ostéopathie est une médecine manuelle, le praticien utilise ses mains pour déceler les tensions et déséquilibres douloureux chez les patients. De par ses manipulations, l’ostéopathe travaille sur les muscles, les tendons, les os et les ligaments pour aider le corps à récupérer ses capacités et diffuser une sensation de bien-être chez le patient.

Les différentes techniques adoptées par les ostéopathes sont toujours exécutées de manière douce et sans douleur. En plus de ces différentes vertus curatives, l’ostéopathie est également un acte de prévention sur les troubles fonctionnels du corps humain. L’ostéopathie est un véritable atout pour le bien-être ! (suite…)

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Nutriments essentiels : pourquoi les manques de vitamines ou minéraux sont plus fréquents qu’on le pense ?

Parmi tous les nutriments que nous trouvons dans notre assiette, certains sont plus importants que d’autres et leur absence peut avoir de graves répercussions sur notre santé. Ce sont les nutriments essentiels.

Nathalie Doucet du site www.antiageintegral.com nous dresse un panorama complet des causes de carences en vitamines et sels minéraux.

Les nutriments essentiels, c’est quoi ?

Une bonne trentaine de nutriments sont appelés essentiels. Notre corps en a besoin tous les jours pour bien fonctionner, car il ne sait pas les fabriquer tout seul. Les aliments de nos repas doivent les contenir au quotidien. (suite…)

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Pourquoi diable manger des graines germées ?

Pour le jardinier amateur que je suis, les graines germées n’ont longtemps été que le résultat de semis dans l’attente du développement des futures plantes potagères qui fournissent à notre alimentation feuilles, fruits et racines nutritives. Consommer des graines germées pourrait alors sembler contre nature puisque l’on provoque une germination qui ne sera pas volontairement menée à terme.

Si la consommation des graines germées en occident est un phénomène très récent, la pharmacopée chinoise mentionne l’emploi de graines germées de soja dès le 1er siècle et les hommes du capitaine Cook ont été préservé su scorbut (déficit en vitamine C) au cours de leurs périples grâce à l’ingestion de cocktails à base de ces graines germées. (suite…)

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Les bienfaits des Oméga 3 et des Oméga 6

Oméga 3 et oméga 6 sont des acides gras essentiels pour notre corps. Tout le monde sait cela mais qui peut sans erreur indiquer le rôle de chacun? C’est pourquoi j’ai le plaisir d’accueillir Suzanne sur ce blog pour faire toute la lumière. Nous verrons ainsi l’importance de leur rôle dans la prévention des maladies ainsi que le juste équilibre à trouver entre ces deux éléments vitaux pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Omega 3 et Omega 6 : un juste équilibre rarement respecté !

Pour commencer, il faut savoir que consommer trop d’oméga 6 empêche l’organisme d’assimiler les oméga 3 (suite…)

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Alimentation sans gluten, top ou flop ?

C’est la nouvelle star des magazines, le héros des blogs de diététique, on en parle un peu partout ! Le régime sans gluten est devenu un incontournable pour celles et ceux qui s’intéressent à la fois à leur santé et à leur alimentation. On pourrait même se demander comment l’humanité a pu survivre aussi longtemps avec le blé et le pain comme nutriments de base.

Alors : effet de mode ou véritable révolution santé ? Toujours est-il que le sans gluten fait beaucoup parler de lui et que de nombreux industriels se sont engouffrés par la porte sans toujours savoir si cette dernière conduira à un trou de souris ou à un marché majeur dans les prochaines années.

Mais, avant tout, pourquoi une alimentation sans gluten ? (suite…)

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5 étapes simples pour réduire votre taux de cholestérol sans médicaments 

Rappeler les bases est souvent salutaire, principalement lorsqu’il s’agit de notre taux de cholesterol et des dangers qu’il peut faire courir à notre santé. C’est pourquoi j’accueille aujourd’hui l’article de Ismail Bouchaour du site PST Prevention.

Avant toute autre chose …

Si je vous disais que vous pouvez obtenir un taux de cholestérol bas sans médicaments en suivant quelques étapes de base, qui vont non seulement changer votre taux de cholestérol mais aussi améliorer votre santé aujourd’hui ainsi que les jours suivants, ne seriez-vous pas preneurs? (suite…)

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Pourquoi et comment les smoothies verts minceur vont vous aider à maigrir.

Derniers nés des smoothies, les smoothies verts minceur permettent une perte de poids sans renoncer au plaisir de s'alimenter sainement. Leurs taux élevés de fibres et de protéines permettent de satisfaire aux besoins de votre organisme tout en provoquant une satiété rapide. Finies les fringales et adieu les kilos en les utilisant en remplacement d'un des repas quotidien.

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Le rééquilibrage alimentaire, nouveau régime à la mode ?

Le rééquilibrage alimentaire repose sur un changement des habitudes.Depuis plusieurs années, les mots « rééquilibrage alimentaire » sont sur toutes les lèvres et ont remplacé le mot « régime » qui a aujourd’hui (et avec raison) bien mauvaise presse. Audrey, notre invitée du jour, auteure du blog Miss Végé, nous en explique les tenants et aboutissants.

Le hic, c’est qu’en regardant l’emploi des mots « rééquilibrage alimentaire », je me suis rendu compte que beaucoup avaient simplement évincé le mot régime mais c’était du pareil au même ! (suite…)

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