Si les fruits sont juteux et rafraîchissants, ils peuvent aussi vous aider à perdre du poids. Cet article vous présente les 7 meilleurs fruits pour maigrir, 7 fruits qui vous permettront d'allier saveur et minceur pour votre plus grande satisfaction. A lire et à consommer sans modération.
Avec l'été, la canicule provoque son lot de troubles et de décès. Pour prévenir les conséquences de la déshydratation il n'y a qu'une solution : s'abreuver en quantité suffisante. Plus facile à dire qu'à faire surtout pour les personnes âgées et les inconditionnels des sodas pour qui l'eau ne possède aucune saveur. Il existe heureusement des alternatives.
Avoir une bonne haleine favorise les relations tant personnelles que professionnelles. C'est pourquoi ces 4 méthodes naturelles pour éliminer la mauvaise haleine vous seront vite indispensables dans bien des circonstances. Découvrez-les sans plus tarder et dites adieu à la mauvaise haleine.
Parmi les dangers du tabagisme, le cancer du poumon est celui qui vient spontanément en premier à l’esprit. Pourtant, le tabac provoque bien d’autres effets délétères sur la santé et le bien-être. C’est pourquoi cet article vous propose 5 bienfaits de l’arrêt du tabac, soit 5 bonnes raisons d’arrêter de fumer au plus tôt. Que vous privilégiez votre santé (je dirais même votre survie) ou votre bien-être, vous trouverez à coup sur celui des bienfaits de l’arrêt du tabac qui sera votre motivation et votre fil conducteur pour cesser définitivement de fumer. (suite…)
Avez-vous déjà entendu dire à propos du mal de dos, c’est banal tout le monde a des douleurs de dos de nos jours ou en cas de mal de dos, le mieux est de rester couché ou encore tu as mal au dos car tu ne te tiens pas droit lorsque tu es assis au bureau. Tout ceci est pourtant strictement faux et ne peut conduire qu’à aggraver votre problème. Par exemple, en restant couché de longs jours à cause d’une lombalgie, on provoque la fonte des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale et lorsqu’on se lève, la douleur est de plus en plus forte. On se recouche donc pour se soustraire au mal de dos et la situation empire de jour en jour, jusqu’à parfois une chirurgie lourde et invalidante. De plus, en se coupant des autres, on obtient une chute de moral qui augmente la difficulté de vécu de la douleur et on s’isole de plus en plus de ceux qu’on aime.
Pour prendre soin de votre dos et surtout ne pas faire les erreurs que font la plupart des gens, lisez attentivement cet article sur les 3 mythes qui peuvent vous gâcher la vie à propos du mal de dos.
Vous allez découvrir dans cet article 3 erreurs à éviter au petit déjeuner, erreurs que la plupart d’entre vous commettent probablement. Ces erreurs vous empêchent de démarrer la journée avec le plein d’énergie mais vous empêchent également d’éliminer vos kilos superflus. Choisir les mauvais aliments en commettant les erreurs à éviter au petit déjeuner, c’est priver son corps de l’occasion de se faire du bien. Si vous ne voulez pas perdre tout le bénéfice de ce premier repas de la journée, lisez attentivement ce qui va suivre et vous pourrez ainsi prendre soin de vous et des vôtres. (suite…)
Sous le titre « des bactéries pour maigrir … ou grossir » ne se cache pas l’énoncé des vertus d’un quelconque complément alimentaire. C’est de votre corps dont on va parler ou plus précisément des milliers de milliards de bactéries qui composent ce que l’on appelle le microbiote. La Médecine sait maintenant que ce que l’on a longtemps appelé « flore intestinale » est en réalité un organe à part entière, indispensable à notre survie. (suite…)
On les appelle aliments du bonheur car ils agissent sur notre humeur ainsi que nos facultés intellectuelles. Vous savez déjà que les aliments sont composés de molécules chimiques susceptibles d’agir sur notre cerveau mais certains sont plus actifs que d’autres. Pouvez-vous les identifier au sein de vos menus quotidiens et connaissez-vous les propriétés qui les rendent si précieux ? Je me propose de vous guider parmi ces pourvoyeurs de bien-être. (suite…)
L’article du jour est un commentaire de lecture concernant un livre sur l’intestin. Antonin, du site regime-recette.com nous présente « Le charme discret de l’intestin », ouvrage culte écrit par Giulia Enders. Je lui laisse donc la parole ou plutôt la plume pour nous résumer ce livre sur l’intestin que je qualifierai personnellement de hors du commun.
Ce n’est probablement pas le sujet le plus glamour: l’intestin. Mais notre intestin a une place majeure dans notre santé et il est bien trop intéressant pour être sous-estimé. Il est même apparenté au centre de contrôle de notre santé. Et quand il y a un problème dans ce centre de contrôle, cela chamboule notre bien-être. Je voudrais vous faire part d’une lecture qui a bouleversé ma vision des choses: le charme discret de l’intestin par Giulia Enders. (suite…)
