Comment sourire peut donner du bonheur

Comment sourireSavoir comment sourire suffit-il à donner du bonheur à soi-même et aux autres ? Un message de vœux reçus à l’occasion ce cette nouvelle année est à l’origine de cette interrogation. En lieu et place des souhaits de bonne santé ou de réussite il y était mentionné «plein de sourires pour 2012». Et en effet, le sourire est peut-être le garant à la fois de la santé, du bien-être et du bonheur.

Comment sourire à l’intérieur pour plus de santé et de bien-être ?

Selon la tradition taoïste, le sourire intérieur est un cadeau fait à nos organes en remerciement au travail qu’ils effectuent jour après jour pour nous garantir tonus et santé. A mi-chemin entre relaxation et méditation, il suffit de faire le vide dans nos pensées pour recentrer l’esprit sur le corps puis de ressentir à travers la respiration le bien-être qui nous envahit peu à peu. Il est alors inutile de se demander comment sourire à l’intérieur de notre organisme, on l’effectue tout naturellement. (suite…)

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