Les 3 erreurs à éviter au petit déjeuner

Vous allez découvrir dans cet article 3 erreurs à éviter au petit déjeuner, erreurs que la plupart d’entre vous commettent probablement. Ces erreurs vous empêchent de démarrer la journée avec le plein d’énergie mais vous empêchent également d’éliminer vos kilos superflus. Choisir les mauvais aliments en commettant les erreurs à éviter au petit déjeuner, c’est priver son corps de l’occasion de se faire du bien. Si vous ne voulez pas perdre tout le bénéfice de ce premier repas de la journée, lisez attentivement ce qui va suivre et vous pourrez ainsi prendre soin de vous et des vôtres. (suite…)

Continuer la lecture

Jus d’orange au petit déjeuner, bonne ou mauvaise idée ?

L’article du jour sur le jus d’orange a pris naissance sur un coin de table de bistrot. Je m’explique. Dernier jour de la semaine, je suis un peu en avance pour un rendez-vous professionnel et je pousse la porte d’un bistrot pour m’offrir un café pour tuer le temps. Une petite faim m’incite à commander un café croissant (je sais, les viennoiseries ne sont pas top pour la santé mais je m’autorise des exceptions de temps en temps). Quelques secondes plus tard la serveuse dépose devant moi un café, un croissant sur une petite assiette et …. un jus d’orange.

Un jus d'orange pour accompagner les croissants au petit déjeuner

Et voilà comment naît une question : pourquoi un jus d’orange au petit déjeuner alors que je n’ai jamais vu mes grands-parents qui menaient une vie saine et naturelle (et nous ont quitté presque centenaires) en consommer ? (suite…)

Continuer la lecture
Fermer le menu