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Tag Archives | perdre du poids

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Pourquoi et comment les smoothies verts minceur vont vous aider à maigrir.

Derniers nés des smoothies, les smoothies verts minceur, qui combinent astucieusement fruits et légumes, ont le vent en poupe auprès des adeptes d’une alimentation naturelle et bénéfique pour la santé. Leurs indications sont multiples (énergie et vitamines, diabète, affections cardio-vasculaires …) mais nous allons nous intéresser aujourd’hui au domaine de la minceur, sujet que je […]

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changez votre façon de manger et perdez du poids avec le programme gourmet zen

Comment modifier votre façon de manger pour perdre du poids

Je n’ai pas eu très souvent l’occasion d’aborder la question du poids, ou plutôt devrais-je écrire du surpoids, au fil de mes articles. Pourtant, notre façon de manger contribue à notre bien-être à la fois par l’image que nous avons de notre corps et par l’énergie que nous permet une bonne alimentation. C’est pourquoi j’ai décidé […]

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regime metabolique

Un regime metabolique ou comment oublier l’effet yoyo

Un  regime metabolique  est une stratégie d’amaigrissement qui se base sur le respect du métabolisme de base de l’organisme qui permet d’assurer le bon fonctionnement de nos organes vitaux même lorsque nous sommes inactifs par exemple pendant notre sommeil. Perdre du poids oui, mais pas n’importe comment ! Le respect du métabolisme de base est le […]

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La pomme, aliment bruleur de graisse

Aliment bruleur de graisse remède aux excès de poids

Recourir à un régime de type « aliment bruleur de graisse » après les excès des fêtes de fin d’année est une excellente alternative aux régimes hypocaloriques pour perdre les kilos superflus sans nuire à sa santé, voire en renforçant cette dernière. Qu’est-ce qu’un aliment bruleur de graisse ? Un aliment bruleur de graisse est un aliment qui […]

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Il n'y a pas que les régimes pour perdre du poids.

Il n’y a pas que les régimes pour perdre du poids.

« Perdre du poids de façon saine », c’est possible et je ne peux résister à l’envie de vous donner quelques pistes au travers de cet article. Le chiffre qui suit est terrifiant : près de 108 millions d’Américains étaient en surpoids ou obèses en 1999. Depuis,  l’obésité continue d’être un problème grave et s’étend aux autres pays […]

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