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Tag Archives | méditation

Profiter chaque jour des bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la meditation : mener au bien-être mental et physique

Pratiquer la Méditation est un exercice ancestral qui a su perdurer à travers les siècles grâce à sa simplicité et à ses nombreux bienfaits. Les bienfaits de la meditation : soulager les maux du corps et de l’esprit. Pourquoi consacrer du temps à la meditation ? Comme pour toute activité à laquelle nous décidons de consacrer du temps, nous […]

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La méditation contemporaine est aussi appelée méditation de plaine conscience en développement personnel et bien-être

La méditation de pleine conscience ou méditation contemporaine

Héritage de pratiques ancestrales, largement mise à l’honneur dans le bouddhisme et l’hindouisme (voir article précédent sur les origines de la méditation), la force du pouvoir de la méditation sur le corps et l’esprit a traversé les siècles. Quelque peu délaissée au profit des chants et des prières par les grandes religions monothéistes, elle est […]

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