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Tag Archives | jean-pascal guillon

qi gong

Le Qi Gong ou les gestes du bien-être.

Le Qi Gong (prononcez Tchikongue), vieux de plus de 5000 ans, est certainement une des plus anciennes disciplines gestuelles orientales génératrices de bien-être. Son nom provient de l’association du terme Qi signifiant souffle, énergie et esprit et du terme Gong qui veut dire travail, exercice ou discipline. Cette pratique gestuelle et posturale est accessible à […]

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fatigue chronique

Vaincre le Syndrome de Fatigue Chronique.

Si ressentir une fatigue occasionnelle est le lot de chacune et chacun d’entre nous et constitue en quelque sorte un signal d’alerte envoyé par notre corps, une lassitude physique et mentale persistant plusieurs mois sans qu’aucune anomalie médicale ne soit détectable doit faire penser au Syndrome de Fatigue Chronique (SFC). Retrouver votre bien-être et votre […]

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vivre sa passion

Vivre de votre passion pour vivre votre passion.

Vivre votre passion ou réussir, pourquoi ne pas combiner les deux? Avez-vous une passion? Voulez-vous réussir? L’argent ne permet pas de mesurer la réussite car tout le monde peut gagner beaucoup d’argent et peu de gens parviennent à réussir leur vie. L’objectif absolu est tout simplement de gagner beaucoup d’argent à vivre votre passion, quelle […]

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Il n'y a pas que les régimes pour perdre du poids.

Il n’y a pas que les régimes pour perdre du poids.

« Perdre du poids de façon saine », c’est possible et je ne peux résister à l’envie de vous donner quelques pistes au travers de cet article. Le chiffre qui suit est terrifiant : près de 108 millions d’Américains étaient en surpoids ou obèses en 1999. Depuis,  l’obésité continue d’être un problème grave et s’étend aux autres pays […]

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Gérez votre stress par l'auto-hypnose.

Gérez votre stress par l’auto-hypnose.

Rongés par le stress, vous cherchez un moyen de vous en libérer efficacement et surtout naturellement, sans recours aux substances pharmaceutiques? L’hypnose et plus particulièrement l auto-hypnose sont faites pour vous. Induite par un hypnothérapeute ou provoquée par la personne sur le point d’entrer en état d’hypnose elle-même, c’est de nos jours un moyen à […]

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Physiologie de la colère : mieux comprendre pour mieux contrôler.

Physiologie de la colère : mieux comprendre pour mieux contrôler.

Pourquoi certains d’entre nous se mettent-ils facilement en colère alors que d’autres parviennent à garder leur calme en toutes circonstances? Et si tout ceci n’était qu’une question de chimie du cerveau? Comprendre le mécanisme du déclenchement permet aussi d’en éviter les accès pour une relation plus harmonieuse aux autres, génératrice de bien-être.Voulez-vous en savoir plus […]

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Pour atteindre votre objectif, définissez-le avec efficacité!

Pour atteindre votre objectif, définissez-le avec efficacité!

Qui d’entre vous a déjà essayé de n’avoir aucun objectif? Personne, je pense, tant il est capital d’avoir des objectifs dans la vie. Se fixer des objectifs clairs et accessibles et mettre tout en œuvre pour les réaliser est notre seule façon d’avancer et d’évoluer. Cependant, savez-vous correctement formuler un objectif en vue de sa […]

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La beauté de votre peau vient aussi de l'intérieur.

La beauté de votre peau vient aussi de l’intérieur.

Personne n’ignore que notre corps est constitué de différents organes mais peu d’entre vous savent sûrement que la peau est aussi un organe et qu’il est étroitement dépendant du fonctionnement des autres. Une belle peau saine dépend en particulier du foie, des reins, des glandes surrénales, de la thyroïde et de l’intestin grêle. Il est […]

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Et si nous partagions les secrets du bonheur?

Et si nous partagions les secrets du bonheur?

Le bonheur, selon le dictionnaire, se définit de la manière suivante : le bonheur est un état de la conscience pleinement satisfaite. De nombreux synonymes suivent cette définition : béatitude, bien-être, félicité, plaisir, contentement, enchantement, euphorie, extase, joie, ravissement, satisfaction. Le bonheur est un bien-être qui se ressent de l’intérieur. Chaque personne est responsable de […]

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