Savoir pardonner pour être heureux.

Toujours pardonner pour être heureux
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Autrefois réservé à la religion, le pardon est aujourd’hui très souvent recommandé par les psychologues, psychothérapeutes et même par les travailleurs sociaux qui demandent en premier aux personnes d’apprendre à se pardonner lorsqu’elles sont entrées en conflit.

La capacité de pardonner est une notion capitale en développement personnel et je viens de me rendre compte que je n’ai jamais abordé cette notion fondamentale sur ce blog. Il est temps pour moi de réparer cet impair (suite…)

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Comment apprendre le bonheur aux enfants

le meilleur moyen de rendre ses enfants heureux est de leur apprendre le bonheur à chaque moment de l'existenceLes enfants ont, c’est bien connu, un potentiel bonheur illimité. Il suffit pour s’en persuader de les regarder et de voir de quelle manière ils s’émerveillent de tout et de rien. Les enfants expriment facilement leur bonheur sous forme d’éclats de rire spontanés et communicatifs. Alors, pourquoi leur apprendre le bonheur me direz-vous ? Simplement pour que celui-ci ne les quitte pas lorsqu’ils vont grandir et qu’ils le conservent aussi pur et spontané à l’âge adulte en maintenant leur capacité à s’émerveiller et à s ‘amuser de l’existence.

Pourquoi doit-on s’efforcer d’apprendre le bonheur aux enfants ?

La société actuelle nous apprend plus la frustration que la joie et le bonheur. En effet, il existe un paradoxe entre la pauvreté et la misère, hélas de plus en plus présentes, et les besoins créés par un système consumériste. Il en résulte donc un sentiment de malheur qui est la résultante de l’absence de but et de sens dans la vie de la plupart des gens aujourd’hui.

Pour beaucoup, le seul but et la seule représentation du bonheur reposent sur la capacité à (suite…)

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Demander de l’aide pour atteindre ses objectifs : why not ?

apprendre à faire confiance pour atteindre ses objectifs de bien-êtreAtteindre ses objectifs seul, c’est avoir l’étoffe d’un héros mais pour le commun des mortels obtenir de l’aide est un passage obligé. Notre temps n’est pas infini et nous ne pouvons pas maîtriser tous les sujets, dans tous les domaines. Il est donc naturel de demander de se reposer parfois sur des épaules plus disponibles ou plus compétentes et ce serait plutôt une marque de lucidité dans une recherche de bien-être qu’un constat d’échec.Il est d’autant plus difficile d’atteindre ses objectifs de son côté si l’on fait partie d’une équipe, le travail de chacun participant alors aux résultats de tous. Tout ceci est logique mais pas si simple en pratique !

Sans confiance il n’y a pas de délégation de tâche possible.

Se faire aider pour atteindre ses objectifs plus facilement nécessite avant tout de faire confiance aux personnes que l’on va solliciter. (suite…)

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Savoir dire non pour être heureux.

heureuxJe vais vous présenter une étape très importante (bien que paradoxale en apparence) pour être heureux : savoir dire non. Il vous est certainement arrivé, tout comme à moi, d’accepter de faire certaines choses que des personnes nous demandent d’effectuer alors que nous n’en avons aucune envie. Répondre oui avec le sentiment que nous n’aurions pas du entraine forcément un sentiment coupable qui nuit à notre bien-être et à notre état de bonheur. Vous comprenez alors qu’apprendre à dire non à ce que nous ne souhaitons pas faire est un préalable indispensable pour être heureux. (suite…)

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