Qui veut bénéficier d’un coaching gratuit de 30 jours ?

programme de coaching gratuit par mail pour retrouver énergie et vitalitéUne fois n’est pas coutume, le billet d’aujourd’hui ne vous délivre pas d’information mais vous adresse une invitation pour un coaching gratuit de 30 jours. Le sujet de ce coaching concerne chacune et chacun d’entre vous puisque’il s’agit de se débarrasser de la fatigue chronique et de refaire le plein d’énergie et de vitalité.

Pourquoi cette proposition ? Simplement parce que mon site de bien-être et santé a pour objectif de vous aider à augmenter votre qualité de vie. Or, il se trouve que je travaille depuis un moment sur les moyens de récupérer énergie et vitalité dans le cadre de la rédaction d’un ebook et j’ai donc décidé de partager les conseils et astuces que j’ai pu réunir avec les lecteurs de mon blog sous la forme de ce programme de coaching gratuit de 30 jours. (suite…)

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Vaincre le Syndrome de Fatigue Chronique.

fatigue chroniqueSi ressentir une fatigue occasionnelle est le lot de chacune et chacun d’entre nous et constitue en quelque sorte un signal d’alerte envoyé par notre corps, une lassitude physique et mentale persistant plusieurs mois sans qu’aucune anomalie médicale ne soit détectable doit faire penser au Syndrome de Fatigue Chronique (SFC).

Retrouver votre bien-être et votre énergie sera alors indissociable de l’identification et de la correction des causes de cette fatigue anormale. Hélas, les raisons en sont nombreuses et variables et il est probable que ce soit l’association de plusieurs facteurs qui aboutisse au Syndrome de Fatigue Chronique. Leur correction nécessitera donc d’agir sur plusieurs domaines. (suite…)

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Le sommeil est le meilleur remède à la fatigue.

Ce titre un peu provocateur nous rappelle une évidence que certains auraient tendance à oublier : un sommeil réparateur est bien le meilleur moyen de prévenir ou de faire disparaitre la fatigue. Mais comment profiter au mieux de votre sommeil ?

Si vos nuits de sommeil ne sont pas réparatrices, c’est peut-être parce que vous êtes stressé. Votre sommeil est agité, fractionné à l’excès et vous réveillez plus fatigué qu’avant de vous coucher. Mais, complication supplémentaire, si vous n’arrivez pas à dormir correctement depuis plusieurs jours, il est probable que vous allez vous sentir extrêmement stressé avec pour conséquence que votre tempérament et votre comportement général souffrent.Vous vous trouvez alors dans une spirale dont il vous faut sortir au plus vite


Vous devez par conséquent déterminer la racine du problème. Si vous pouvez le faire et identifier le facteur qui rend vos nuits moins belles que vos jours, il devient alors plus facile de le traiter. (suite…)

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