Vaincre le Syndrome de Fatigue Chronique.

fatigue chroniqueSi ressentir une fatigue occasionnelle est le lot de chacune et chacun d’entre nous et constitue en quelque sorte un signal d’alerte envoyé par notre corps, une lassitude physique et mentale persistant plusieurs mois sans qu’aucune anomalie médicale ne soit détectable doit faire penser au Syndrome de Fatigue Chronique (SFC).

Retrouver votre bien-être et votre énergie sera alors indissociable de l’identification et de la correction des causes de cette fatigue anormale. Hélas, les raisons en sont nombreuses et variables et il est probable que ce soit l’association de plusieurs facteurs qui aboutisse au Syndrome de Fatigue Chronique. Leur correction nécessitera donc d’agir sur plusieurs domaines. (suite…)

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Mal de dents : causes et remèdes.

Si, comme beaucoup, vous avez la phobie du dentiste et que vous préférez le mal de dents à la roulette, sachez qu’il existe des remèdes naturels contre le mal de dents, que vous pouvez appliquer dès maintenant et qui vous donneront un soulagement quasi-instantané.

Alternatives efficaces aux médicaments, certains ingrédients présents à la maison permettent en effet de soulager le mal de dents sans courir après la pharmacie de garde en pleine nuit ou un dimanche. Mais regardons d’abord pourquoi nos dents nous tracassent si souvent. (suite…)

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Cinq étapes pour vaincre l’anxiété sociale.

Vaincre soi-même l'anxiété socialeL’anxiété sociale qui se confond parfois avec l’agoraphobie est un trouble très fréquent. Ses effets sont dévastateurs et vous conduisent à l’isolement le plus total. Les symptômes peuvent être très désagréables dès que vous vous trouvez au sein d’un groupe à la fois moralement car vous vous sentez isolé des autres et physiquement avec les manifestations de crise d’angoisse qui caractérisent cette anxiété sociale : mains moites, tremblements, nausées, vertiges, douleurs dans la poitrine … Les causes sont multiples et variables mais il est souvent simple de « guérir » et de retrouver tout son bien-être sans avoir recours aux services d’un professionnel. (suite…)

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Vivre de votre passion pour vivre votre passion.

vivre sa passionVivre votre passion ou réussir, pourquoi ne pas combiner les deux?

Avez-vous une passion? Voulez-vous réussir? L’argent ne permet pas de mesurer la réussite car tout le monde peut gagner beaucoup d’argent et peu de gens parviennent à réussir leur vie. L’objectif absolu est tout simplement de gagner beaucoup d’argent à vivre votre passion, quelle qu’elle soit. Si vous travaillez dans un domaine qui vous passionne énormément, vous attirerez suffisamment la chance pour gagner de l’argent. N’avoir aucun regret et penser que l’on a toujours fait ce que l’on voulait dans notre vie est un privilège rare à rechercher en priorité. (suite…)

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L’alchimie de la beauté.

alchimie de la beautéLa santé est la plus belle des richesses et le plus précieux des trésors tout en étant source de beauté. Mais un individu en bonne forme peut toutefois apparaître comme malingre et faible à la fois physiquement et psychiquement. Il est donc indispensable d’entretenir la beauté de notre apparence par l’exercice physique mais aussi par le biais de quelques précautions et astuces simples mais trop souvent oubliées. (suite…)

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Faites votre savon maison et votre peau vous remerciera.

savon fait maisonParler savon fait maison dans un blog bien-être pourrait sembler incongru mais j’ai découvert un ouvrage sur la fabrication de savon maison il y a déjà un certain temps. Le résultat a été si convaincant que j’ai renoncé au gel douche et aux savons industriels et que je vous propose de partager cette présentation des vertus du savon maison bio.

Savez-vous ce qui différencie le plus le savon maison du savon industriel? Il s’agit bien sûr de la qualité des ingrédients employés. C’est d’ailleurs ce manque de qualité qui a détourné la plupart d’entre vous de l’usage du savon malgré un marketing bien rodé et une tendance ces derniers temps à répondre à ceux qui recherchent des produits naturels en incorporant de l’aloes par exemple pour attirer les consommateurs en mettant en avant l’argument santé. (suite…)

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Il n’y a pas que les régimes pour perdre du poids.

« Perdre du poids de façon saine », c’est possible et je ne peux résister à l’envie de vous donner quelques pistes au travers de cet article.

Le chiffre qui suit est terrifiant : près de 108 millions d’Américains étaient en surpoids ou obèses en 1999. Depuis,  l’obésité continue d’être un problème grave et s’étend aux autres pays développés notamment européens et devrait atteindre des niveaux épidémiques en 2020.

Ce scénario catastrophe peut ne pas se produire à condition de sensibiliser dès aujourd’hui les gens aux risques de l’obésité et au bénéfice santé de la perte de poids. La liste des maladies auxquelles s’expose un individu en surpoids parle d’elle-même :

  • maladies cardio-vasculaires
  • accident vasculaire cérébral
  • diabète
  • certains cancers
  • arthrite
  • hypertension

Perdre du poids peut être suffisant pour prévenir ou contrôler ces accidents de santé. (suite…)

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Comment vous motiver pour atteindre vos objectifs.

Sans volonté, il n’est point question de réussite car à un moment ou à un autre, le découragement et le manque de motivation risquent de vous atteindre au moral et de vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Tout le monde passe par des hauts et des bas. Il faut dès à présent vous y préparer en élaborant des stratégies qui vous aideront à garder cette force motrice qu’est la volonté. (suite…)

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