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La Phytothérapie : alternative à la pharmacie chimique?

La Phytothérapie : alternative à la pharmacie chimique?

L’industrie pharmaceutique est aujourd’hui un poids lourd de l’économie mondiale et depuis 50 ans, le nombre de médicaments produits à explosé tant en nombre de références qu’en volume. Il n’est certes pas question de remettre en question le bénéfice pour notre santé de certaines découvertes, les meilleures exemples étant le nombre de vies préservées depuis […]

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Les Smoothies : comment manger vos 5 fruits et légumes quotidiens.

Les Smoothies : comment manger vos 5 fruits et légumes quotidiens.

Il faut consommer 5 portions de fruits et légumes par jour : nul d’entre vous ne peut ignorer ces recommandations médicales largement diffusées. Mais, très honnêtement, vous le faites? NON.  Pourquoi? Je connais la réponse : par manque d’envie parfois mais le plus souvent par manque de temps pour cuisiner les légumes, alors les smoothies […]

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Pourquoi utiliser la gestion du temps pour en faire plus et mieux?

Pourquoi utiliser la gestion du temps pour en faire plus et mieux?

Je n’ai pas le temps! Je n’y arrive pas! Les journées sont trop courtes! Les journées devraient durer 30 heures! Ces exclamations, chacun d’entre nous les entend plusieurs fois par jour autour de lui. Sommes-nous pour autant aussi débordés que cela? Peut-être pas si sûr mais nous nous noyons bien souvent dans un verre d’eau […]

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