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Archive | Qualité de vie, détente et bonheur

le temps perdu ne se rattrape jamais

Comment récupérer en 5 étapes 3 heures de temps perdu chaque jour.

Le temps est peut-être ce qu’il y a de plus précieux après la santé. Mais comment éviter le temps perdu afin de gagner en efficacité ? Geoffroy, webmaster du blog mes-remedes.com nous livre ici ses méthodes personnelles pour limiter ou supprimer le temps perdu à chaque instant de la journée. La gestion du temps est un problème […]

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le libération des émotions négatives permet d'accéder à davantage de bonheur et de bien-être

Libérez-vous de vos pensées et émotions négatives

Virginie Sender, coach boosteur en confiance en soi et en authenticité, après une première contribution au mois d’avril sur la mise en place d’une routine positive pour des journées pleines de ben-être, nous revient ici dans sa thématique préférée et vous explique comment se libérer facilement des pensées et émotions négatives. Avant de vous laisser à la […]

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Le sport est un composant important lors de la mise en place d'une routine positive.

Améliorez votre bien-être au quotidien avec une routine positive.

Améliorer son quotidien peut commencer par de petites choses, des petits rituels à l’impact pourtant étonnant. Virginie Sender, auteure contributrice cette semaine, en a choisi quelques uns pour vous et les a organisés au sein d’une routine quotidienne qui saura vous apporter bien-être et sérénité tout en faisant croître votre confiance en vous.Voulez-vous en savoir plus […]

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Ouverture de la pêche, courez profiter de l’instant présent.

Ils ont rongé leur frein pendant plusieurs mois, méthodiquement préparé leurs lignes et soigneusement astiqué leurs moulinets. Le jour J est enfin arrivé ! C’est aujourd’hui l’ouverture officielle de la pêche à la truite et des dizaines de milliers de passionnés vont répondre à l’appel de l’eau, du plus petit ruisseau aux plus grandes installations piscicoles. […]

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Attention ! Un voleur d’énergie peut en cacher un autre.

L’énergie n’est jamais une valeur acquise, un bien que l’on possède pour toujours. Les physiciens vous diront d’ailleurs qu’elle ne se crée jamais mais se transforme sans cesse. Et ce sont justement ces transferts d’énergie que le voleur d’énergie utilise pour vous dépouiller. Mais qui est-il, comment agit-il et que faire pour vous en protéger […]

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agir pour prendre de nouvelles habitudes demande un certain délai de temps

Combien de temps prévoir pour établir de nouvelles habitudes ?

Bon, je l’avoue, je suis très en retard et cela n’est pas dans mes habitudes. Pour tout vous dire, il me reste à peine 24 heures pour participer au festival d’articles «  À la croisée des blogs » du site developpementpersonnel.org qui est organisé ce mois-ci par Nassim du blog architect-living.com. Et justement, à propos d’habitudes, […]

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10 conseils bonheur pour un Noël mémorable

Déjà le 15 décembre ! L’hiver approche à grands pas et Noël n’est que dans 10 jours. 10 justement, c’est le nombre de conseils bonheur que j’ai le plaisir de vous offrir dans cet article. A la manière d’un mini calendrier de l’avent, appliquez chaque jour dans votre vie un de ces conseils bonheur jusqu’au 24 […]

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Quelle est la place des parents dans les disputes entre enfants?

Les disputes entre enfants posent parfois souci aux parents qui ne savent pas comment les gérer. Temporaires et sans gravité la plupart du temps, elles peuvent cependant mettre parfois à mal tout le bien-être de la famille, d’où la raison d’être de cet article. N’étant pas un spécialiste de la question, je préfère laisser la […]

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Sortir du burn out nécessite de maîtriser le stress professionnel

Sortir du burn out en acceptant ses limites.

Chose promise, chose due ! Lors de la publication il y a quelques semaines d’ un article sur les causes et le mécanisme du burn-out, je m’étais engagé à vous livrer des pistes sur les façons de sortir du burn out. C’est aujourd’hui chose faite avec, il est vrai, juste un peu de retard et je […]

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Le burnout entraîne un état de fatigue chronique intense et une dépression qui peut conduire au suicide

Le burnout aura-t-il votre peau ?

En ces premiers jours de mai, fête du travail oblige, j’ai envie de développer un sujet encore inédit sur ce blog, le burnout. Considéré comme le mal professionnel du siècle, ses effets dévastateurs sur le bien-être de ceux qu’il atteint ne sont plus à prouver. Mais, qu’est-ce précisément que le burnout, comment opère-t-il et est-il […]

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