Élimination des déchets, comment nettoyer mon côlon.

Nettoyer mon côlon suppose en premier de bien connaître son fonctionnementLes pathologies du côlon constituent un des fléaux de ces dernières décennies, principalement dans les pays dits « développés ». Sans même parler du cancer colorectal qui est la première cause de mortalité chez les non-fumeurs, combien parmi vous souffrent de constipation chronique ou de ballonnements intestinaux désagréables. Je suis certain de ne pas me tromper si je réponds que la majorité d’entre vous sont concernés et se demandent à ce stade : « comment nettoyer mon côlon ? ». Pour finir, purifier le colon permet d’éliminer bien des pathologies chroniques et de retrouver un ventre plat en complément de quelques séances d’abdominaux. Mais comment nettoyer mon côlon facilement et efficacement ? Des méthodes simples existent et demandent peu d’efforts pour un résultat qui pourrait bien changer votre vie. (suite…)

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Comment renforcer son système immunitaire en prévision de l’hiver

Il existe plusieurs moyens naturels pour renforcer son système immunitaire avant l'hiverJe sais, il fait encore beau et je viens vous embêter à vous parler d’hiver et de comment renforcer son système immunitaire faible. Oui, c’est vrai mais bon, moi, j’ai horreur de subir les rhumes de la mauvaise saison avec toute la fatigue et la perte d’énergie qui en découle. Alors, je prends les devants et je ne peux que vous conseiller d’en faire autant.

Rôle des vitamines et des minéraux.

La vitamine E et le zinc ont la réputation d’exercer une action protectrice contre le stress oxydatif. Cette action clairement avérée à ce jour par de nombreuses études est particulièrement valable lors des épisodes d’affections respiratoires, hélas assez fréquentes durant la saison hivernale.

La vitamine D joue également un rôle protecteur et il est d’autant plus utile d’en consommer qu’elle n’est naturellement synthétisée que sous l’effet des rayons du soleil donc, si vous passez l’hiver à Landivisiau … non , je ne suis pas sympa avec les Bretons en écrivant ça mais bon, il y a moins de soleil en hiver qu’en été. Consommez donc des sardines (on ne les trouve pas qu ‘à Marseille), des amandes et des noisettes pour faire le plein. (suite…)

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Qui veut bénéficier d’un coaching gratuit de 30 jours ?

programme de coaching gratuit par mail pour retrouver énergie et vitalitéUne fois n’est pas coutume, le billet d’aujourd’hui ne vous délivre pas d’information mais vous adresse une invitation pour un coaching gratuit de 30 jours. Le sujet de ce coaching concerne chacune et chacun d’entre vous puisque’il s’agit de se débarrasser de la fatigue chronique et de refaire le plein d’énergie et de vitalité.

Pourquoi cette proposition ? Simplement parce que mon site de bien-être et santé a pour objectif de vous aider à augmenter votre qualité de vie. Or, il se trouve que je travaille depuis un moment sur les moyens de récupérer énergie et vitalité dans le cadre de la rédaction d’un ebook et j’ai donc décidé de partager les conseils et astuces que j’ai pu réunir avec les lecteurs de mon blog sous la forme de ce programme de coaching gratuit de 30 jours. (suite…)

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Découvrez les raisons d’un retour aux sources avec le recours aux traitements naturels en médecine

Les traitements naturels dont la phytothérapie sont efficaces pour les troubles cutanés et les affections bénignesLorsque vous êtes malade, il est probable qu’un de vos premiers réflexes est de vous rendre chez votre médecin qui vous prescrira des médicaments que vous vous empresserez d’acheter chez votre pharmacien avant de les consommer scrupuleusement. Quelques décennies d’une médecine exclusivement symptomatique et un lobbying important de la part de l’industrie pharmaceutique ont fini par nous convaincre que cette approche est la seule susceptible de nous soigner et celui qui propose de traiter vos maladies par des traitements naturels ou des tisanes est naturellement considéré comme un charlatan.

Origine du regain d’intérêt pour les traitements naturels

Mais voilà, des scandales sanitaires à répétition et une remise en question de notre mode de vie actuel ont été à l’origine d’un regain d’intérêt pour les médecines et les traitements naturels. Des études scientifiques de plus en plus nombreuses mettent peu à peu à mal nos croyances les plus profondes relatives à notre santé (suite…)

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