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Santé, nutrition et remèdes | Page 4 sur 6 | Les livres du bien-être

Salon du bien-être de Paris, le bien vivre a son salon.

Après l’automobile, la voile ou l’agriculture, le parc des expositions de la Porte de Versailles est actuellement investi par la qualité de vie à l’occasion du « 32ème salon du bien-être » qui s’y tient du 05 au 09 février 2015.

affiche du salon du bien-être de Paris 2015

Un salon du bien-être, c’est quoi ?

Le salon du bien-être constitue une immense foire exposition consacrée à toutes les thématiques que je développe dans ce blog, à savoir tous les produits et techniques en rapport avec la santé, la qualité de vie et le développement personnel. (suite…)

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Carence en vitamines, les signes qui ne trompent pas.

Les fruits et légumes permettent d'éviter une carence en vitaminesL’organisme a besoin de vitamines pour son bon fonctionnement. Toutefois, le corps ne peut pas produire ces nutriments, il faut donc les puiser ailleurs, notamment dans l’alimentation. Par conséquent, une mauvaise habitude alimentaire entraîne forcément une carence en vitamines. Des signes évidents indiquent que le besoin en vitamines se fait ressentir. Il est alors indispensable d’être à l’écoute de son corps afin de déceler rapidement une carence en vitamines.

Voici une liste de symptômes qui vous indiquent à coup sûr que les vitamines vous manquent !

Une fatigue très fréquente

L’organisme s’épuise quand il a (suite…)

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Faut-il manger sainement pour guérir de la boulimie ?

Généralement, quand on est boulimique, on a tendance à faire très attention à ce que l’on mange, en dehors des crises de boulimie. A manger le moins calorique possible, à privilégier les fruits et les légumes, à éviter les aliments trop gras et trop sucrés… Mais est-ce une bonne solution que de manger aussi sainement pour sortir de la boulimie.

Pourquoi manger sainement est-il important pour guérir de la boulimie ?

Manger beaucoup de fruits et de légumes est excellent pour la santé. Moi-même, je fais en sorte d’en manger le plus souvent. Cela apporte beaucoup de vitamines, d’énergie, ce n’est généralement pas difficile à digérer. Les fruits et les légumes ont beaucoup d’intérêts. De plus, ils ont généralement un indice glycémique bas, ce qui permet d’éviter les pics de glycémie et de réduire les envies de sucre et de compulsion alimentaire. Pour en savoir plus sur la glycémie, n’hésitez pas à lire l’article certains aliments font-ils grossir. (suite…)

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Élimination des déchets, comment nettoyer mon côlon.

Nettoyer mon côlon suppose en premier de bien connaître son fonctionnementLes pathologies du côlon constituent un des fléaux de ces dernières décennies, principalement dans les pays dits « développés ». Sans même parler du cancer colorectal qui est la première cause de mortalité chez les non-fumeurs, combien parmi vous souffrent de constipation chronique ou de ballonnements intestinaux désagréables. Je suis certain de ne pas me tromper si je réponds que la majorité d’entre vous sont concernés et se demandent à ce stade : « comment nettoyer mon côlon ? ». Pour finir, purifier le colon permet d’éliminer bien des pathologies chroniques et de retrouver un ventre plat en complément de quelques séances d’abdominaux. Mais comment nettoyer mon côlon facilement et efficacement ? Des méthodes simples existent et demandent peu d’efforts pour un résultat qui pourrait bien changer votre vie. (suite…)

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