Les douleurs lors de l'allaitement concernent environ 80% des femmes, au moins lors des premiers jours. Le massage du mamelon à l'aide du lait maternel lui-même est une recette de grand-mère qui fait preuve d'efficacité. L'application d'un gel d'aloe vera est encore plus efficace.
Manger plus sainement n'est pas une utopie même si l'on est très occupé avec un emploi du temps surchargé. Découvrez 5 secrets qui vous permettront de manger plus sainement en toutes circonstances sans bousculer à l'excès vos habitudes. Ce n'est qu'une affaire de volonté et d'organisation.
Boire de l'eau est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Mais la question du choix est bien plus complexe. Toutes les eaux se valent elles? Eau du robinet, eau de source ou eau minérale, quelle est la meilleure source d'hydratation pour notre corps? Cet article va essayer de faire le point parmi l'offre disponible et de vous aider à effectuer le choix le plus judicieux.
Le Desmodium adscendens, plante originaire d'Afrique ou d'Amérique du sud est un trésor de bienfaits. Ses propriétés permettent une action naturelle et efficace contre les infections du foie et des voies respiratoires.
La mélatonine aussi dénommée hormone du sommeil est une substance qui suscite un grand intérêt potentiel mais aussi de nombreux fantasmes. Cet article fait le point sur ses effets thérapeutiques avérés, ses possibles indications complémentaires ainsi que ses effets secondaires et les limites de son utilisation.
Le système immunitaire est un élément essentiel de protection de notre organisme contre les attaques extérieures mais aussi contre le vieillissement. Renforcer naturellement ses défenses immunitaires apparaît donc fort logique à tous celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé et conserver un corps sain. Découvrez au travers de cet article 10 moyens simples et efficaces pour renforcer naturellement ses défenses immunitaires.
Petites mais bourrées de bienfaits, les graines de chia sont un trésor que la nature offre à notre santé. Les qualités des graines de chia permettent ainsi de mieux vieillir tout en conservant la ligne et ce n'est là qu'une facette de leurs super-pouvoirs. Découvrez sans plus tarder ces drôles de petites graines encore trop souvent méconnues.
Nous avons tous déjà maintes fois entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée, particulièrement pour celles et ceux qui cherchent à perdre du poids. Une synthèse australienne basée sur 13 études scientifiques vient de tordre le cou à ce mythe : ne pas sauter le petit déjeuner pour maigrir ne sert à rien.
Pourquoi parle-t-on de fatigue surrénale ? En raison de la complexité de nos existences en ce XXIème siècle, un nombre sans cesse croissant de personnes souffrent d’affections liées au stress. Les effets négatifs du stress…