L'article du jour nous est proposé par Yves Stéphane du blog de développement personnel "http://blogconseil.wordpress.com" qui nous parle de la confiance en soi et des moyens de la renforcer. Je vous laisse avec lui pour…
Le drainage est une action essentielle pour débarrasser notre organisme d’une multitude de déchets accumulés chaque jour. C’est ce que nous rappelle cet article invité rédigé par Marie-Cécile, naturopathe chez http://www.vitalibio.com
Le drainage nous vient du monde agricole. Et oui ! En effet depuis que le monde est monde, le drainage de la terre est effectué afin d’évacuer l’eau en excès et les déchets des sols pour une meilleure valorisation. Quid des métaux lourds, nitrates, pesticides que l’on ne trouve pas seulement dans la nature mais également dans notre organisme ?
Le drainage pour la santé est une action qui vise à détoxiner l’organisme. (suite…)
Celles et ceux qui souffrent de tension artérielle pourraient être bien inspirés de se lancer dans le bénévolat. En effet, une étude américaine révèle que cette pratique serait très bonne pour le cœur.
Cette étude a été réalisée par des chercheurs de l’Université de Carnegie Mellon aux Etats-Unis et ces derniers ont démontré qu’il existait un lien entre le bénévolat et la baisse de la tension artérielle. Débutée en 2006 et publiée récemment dans la célèbre revue américaine « Psychology and aging » et rapportée par le Huffington Post, cette étude a questionné 1164 adultes âgés de 51 à 91 ans et présentant une tension artérielle normale.
4 ans après ce premier questionnaire, les mêmes personnes ont été à nouveau interrogées. Les experts ont comparé les deux tests et réussi à mettre en avant que les personnes qui avaient effectué au moins 200 heures de bénévolat avaient moins des chances d’avoir une pression artérielle élevée. Plus précisément, ces chances étaient 40% inférieures que celui qui n’avait pas pratiqué d’activités de bénévolat.
Selon les chercheurs, le lien entre le bénévolat et la tension artérielle est indirect et provient du fait que les personnes âgées, souvent solitaires, parviennent à tisser des relations sociales à travers le bénévolat. Rodlescia Sneed, professeur de psychologie à l’Université de Carnegie Mellon, explique qu’être en contact avec d’autres personnes est bénéfique pour la santé car cela « réduit le stress et augmente l’estime de soi. Deux facteurs déterminant pour lutter contre certaines pathologies ». (suite…)
Cet article invité sur le massage chinois est l’oeuvre d’Isabelle du site massage-de-paris.com qui nous fait découvrir un art ancestral ayant pour but de faciliter la circulation de l’énergie dans le corps pour retrouver tonus et bien-être.
Les rues de la capitale sont livrées à un stress quotidien. Mais il existe des lieux où il est possible de le combattre et de décompresser sans effort. Dans un cadre zen, reposant et relaxant, des hôtesses expérimentées vous accueillent pour vous offrir des massages chinois, thaï ou indien. Le massage traditionnel chinois vise à réhabiliter la circulation de l’énergie dans le corps. Dans certains salons, les personnes qui recherchent les bienfaits du massage chinois peuvent se laisser aller entre les mains expertes de masseuses formées dans des écoles spécialisées en Chine. Arriver dans un lieu dans lequel votre langue n’est pas parlée peut parfois être frustrant. C’est pourquoi des centres de massage chinois font de sorte de recruter des masseuses parlant un minimum de français pour vous conseiller, vous comprendre et répondre à vos attentes personnelles. (suite…)
Dans cet article, Julien Perret , webmaster du blog « DirectOsteo.com » nous parle d’un sujet qui a été ma bête noire pendant des années avant que je ne comprenne que je pouvais non seulement vivre avec mais plus encore l’apprivoiser presque entièrement. Je parle bien sûr du mal de dos ou plutôt je laisse Julien nous en parler et nous présenter un ouvrage dont je vous recommande vivement la lecture, surtout si vous en souffrez à ce jour.
« Le mal de dos est parfois surnommé le mal du siècle. Il touche près de 8 français sur 10 et ce quel que soit leur âge, leur sexe ou leur mode de vie. Les douleurs de dos autrefois restreintes aux ouvriers gérant des tâches contraignantes et répétitives ont fini par s’introduire dans nos bureaux et dans nos maisons. En cause, nos mauvais comportements face à nos écrans d’ordinateur et une mauvaise connaissance des mécanismes d’équilibre de notre corps. Le mal de dos est d’ailleurs devenu la cause d’une grande partie des arrêts de travail obtenus annuellement, mais aussi d’un mal être physique que l’on ne peut comprendre qu’après l’avoir vécu.
Les thérapies permettant de calmer la douleur ou de traiter le mal de dos sont nombreuses. La médecine traditionnelle propose de nombreuses méthodes à base de chirurgie ou de médicaments, et la médecine naturelle de nombreux moyens de prévention ou de limitation de la douleur. A ce titre, si il est un cas ou la médecine naturelle peut réellement présenter un atout majeur par rapport aux médecines traditionnelles, c’est bien celui du mal de dos. (suite…)
L eau est partout. Notre corps est composé à 70 % d eau et notre terre est couverte d eau à 90 %. L eau nous accompagne à tout moment de notre vie. Mais connaît-on pour autant les propriétés et les secrets de cet incroyable élément ? D’où vient-elle ? Comment est-elle arrivée sur terre ?
La lumiere du jour diminue fortement à l’arrivée de l’automne. Or la présence quotidienne de la lumière du jour est essentielle pour nous ressourcer, nous déstresser et gérer notre sommeil. Se soigner par la luminothérapie est une solution très intéressante pour nos petits maux de l’hiver. Voyons un peu comment ça marche.
Dans certains métiers, les horaires décalés, les journées continues ou l’exposition prolongée à la luminosité des écrans viennent perturber le rythme jour/nuit. La substitution de la lumiere du jour par des lampes artificielles entraîne une carence en vitamine D qui favorise les somnolences et autres baisses de forme et altère la qualité du sommeil. (suite…)
