Pourquoi je ne prends plus JAMAIS de bonnes résolutions pour la nouvelle année.

En ce début de nouvelle année (j’en profite au passage pour vous adresser mes meilleurs vœux de bonne santé mais aussi de bien-être et de bonheur), il est bien difficile d’échapper à l’énoncé des bonnes résolutions des uns et des autres.

Et pourtant, pour ma part, j’ai décidé de ne plus suivre cette coutume qui remonte pourtant à l’antiquité, les Babyloniens prenant l’engagement à cette occasion de rembourser leurs dettes et de rendre les objets agricoles empruntés aux autres l’année écoulée.

Je vous explique … (suite…)

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Changer de vie pour être plus heureux – par où commencer ?

Sans objectif, la vie se transforme en chemin de croix : pour être plus heureux et pour changer les choses comme il se doit, il faut bien cerner ses motivations. En effet, la motivation est l’une des clés pour changer de vie radicalement ; mais avant toute chose, vous devez déterminer ce qui vous motive dans la vie, vous devez connaitre ce que vous recherchez vraiment quand vous agissez. Pour y parvenir, vous devez prendre le temps, et laisser émerger en vous les images, les pensées et les sensations…Ces éléments révèlent ce qui vous donne du courage et vous fait avancer. (suite…)

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Changer sa vie sans effort avec Jack Pransky

Couverture du livre de Jack Pransky pour changer sa vie sans effortChanger sa vie est un des thèmes récurrents du développement personnel mais l’expérience montre que cela n’est souvent pas aussi simple qu’on voudrait nous le faire croire et qu’il ne suffit pas par exemple de tout quitter pour vivre ailleurs. C’est pourquoi j’accueille avec plaisir sur ce blog Sandie Martel, auteure du blog Zen Sans Mediter, qui nous partage ici une lecture qui lui a permis de réellement et durablement changer sa vie : le livre « Quelqu’un aurait dû nous le dire » du Dr Jack Pransky. (suite…)

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Le pardon en 8 étapes.

illustration du pardon
Photo by andymangold

 

Je vous avais promis à l’occasion de mon précédent article consacré à l’importance de pardonner pour accéder à la paix intérieure et au bonheur de vous livrer l’itinéraire qui conduit au pardon. Ce sera bientôt chose faite car vous allez découvrir dans les lignes suivantes les 8 étapes qui permettent d’accéder au pardon, que ce soit pour se pardonner à soi-même ou pour pardonner aux autres. (suite…)

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Savoir pardonner pour être heureux.

Toujours pardonner pour être heureux
Photo by slightly everything

 

Autrefois réservé à la religion, le pardon est aujourd’hui très souvent recommandé par les psychologues, psychothérapeutes et même par les travailleurs sociaux qui demandent en premier aux personnes d’apprendre à se pardonner lorsqu’elles sont entrées en conflit.

La capacité de pardonner est une notion capitale en développement personnel et je viens de me rendre compte que je n’ai jamais abordé cette notion fondamentale sur ce blog. Il est temps pour moi de réparer cet impair (suite…)

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Magazine developpement personnel : le numéro 2 est dans les rayons !

Un mois sans publier d’article sur ce blog, cela ne m’était encore jamais arrivé! Rassurez-vous, je vais bien. Les abonnés de la newsletter le savent déjà, j’ai partagé ce dernier mois entre un voyage somptueux en Andalousie et une grande implication dans la réalisation et la publication du magazine developpement personnel que j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui : le nouveau numéro du magazine « À la Croisée des Blogs ».

Avant que je n’oublie, Cliquez ici pour obtenir le magazine « À la Croisée des Blogs » numéro 2. (suite…)

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Magazine numérique de développement personnel de la Croisée des Blogs ! Le « number one » est dans les bacs !

miniature de la couverture du numéro 1 du magazine de développement personnel de la Croisée des BlogsPlus qu’un article, mon billet de ce jour est un faire-part de naissance : la naissance d’un magazine, ni magazine people, ni magazine choc, mais qui me tient particulièrement à cœur puisqu’il s’agit du magazine de la sélection de la « Croisée des Blogs ».

Celles et ceux qui suivent mon blog n’ont pu manquer de noter qu’un certain nombre des articles que je publie participent à un festival de blogs nommé « La Croisée des Blogs » lancé en 2008 par Alexandre Philippe, webmaster du blog  C’éclair ! L’efficacité au quotidien et de la plate-forme communautaire Developpementpersonnel.org.

Ce sont ainsi des dizaines de blogueurs qui (suite…)

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Le regard des autres, de l’envie à la phobie sociale.

Le regard des autres pour être heureux
Photo de Neal.

S’il est un point commun à de nombreux enfants et adolescents, c’est bien de vouloir ressembler à quelqu’un, célébrité du moment ou leader de la classe qui fait naitre une lueur d’envie dans le regard des autres. Vous me répondrez que ce désir est normal est qu’une personnalité se construit à partir de fragments péchés à droite ou à gauche et patiemment assemblés. Vous avez raison, oui, mais voilà, parfois cette image est en totale opposition avec ce que l’on ressent au plus profond et devoir contenir son « vrai moi » par peur du regard des autres peut devenir réducteur voire insupportable.

Ma participation au festival d’articles « A la croisée des blogs » initié par la communauté de développementpersonnel.org et organisé ce mois-ci par Laurence Vignau du site Happy Soul avec pour thème « Le regard des autres » constitue l’occasion rêvée de faire le point sur ce sujet crucial. (http://www.happy-soul.fr/croisee-blogs-octobre-2014-regard-autres/) (suite…)

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Et 1, et 2, et 3 … recettes pour me sentir bien.

La méditation et les pratiques bouddhistes me permettent de me sentir bien
Photo de Wonderlane

Et 1, et 2, et 3 … non ce n’est pas, en cette fin de mondial brésilien, un remake de la prestation de l’équipe de France de football mais plus simplement mes 3 recettes pour me sentir bien en toutes circonstances. Je profite pour cela de l’invitation lancée par Dorian Vallet du blog Plateforme Bien-Etre qui organise ce mois-ci l’édition du festival d’articles « A la Croisée des Blogs » pour le site DeveloppementPersonnel.org. Vous en saurez plus en découvrant l’article de lancement publié par Dorian à propos de « 3 astuces pour me sentir bien ici et maintenant ».

Et 1 … j’évacue mon stress pour me sentir bien de suite.

Je ne vous apprendrai rien pour la plupart en vous disant que le stress se traduit à la fois par une composante physique et par une composante psychique. (suite…)

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