Foutez-vous la paix et commencez à vivre !

Foutez-vous la paix et commencez à vivre, le titre de cet article ne fait que reprendre mot pour mot celui du dernier ouvrage de Fabrice Midal, philosophe, écrivain et enseignant de méditation. Découvrons ensemble ce livre plein d’optimisme qui ne quitte plus ma table de chevet depuis que je l’ai ouvert.

Que cache ce titre un brin provocateur?

Foutez-vous la paix est en vérité un plaidoyer pour la pratique d’une méditation « à l’occidentale ». Le monde est en pleine mutation, les premiers méditants ont calqué leur pratique sur les us et coutumes orientales. Or, nous ne sommes pas nés en Asie et nous n’avons donc pas les mêmes rapports au monde que les orientaux.

Il est ainsi nécessaire d’adapter la pratique de la méditation à notre raisonnement et à notre mode de vie. C’est toute l’ambition de Fabrice Midal au travers de ce livre « Foutez-vous la paix et commencez à vivre ». (suite…)

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Audioguide du bonheur avec « Vivez le bonheur » de Sylvie Roucoulès.

couverture du coffret audioguide du bonheurIl est des titres qui ne laissent pas indifférent et celui de cet audioguide du bonheur ne pouvait qu’immédiatement attirer ma curiosité : « VIVEZ LE BONHEUR ». Et c’est ainsi qu’en ce week-end maussade du mois de mai, je me suis laissé guider par la voix de Sylvie Roucoulés, coach et formatrice en relaxation et yoga créatif.

Une formidable porte d’entrée dans le développement personnel.

Je suis certain qu’il en est parmi vous qui dévorent des articles et ouvrages de développement personnel sans trop savoir pour autant comment en appliquer les enseignements dans leur existence quotidienne. Si tel est votre cas, c’est à vous en premier lieu que s’adresse cet audioguide du bonheur. (suite…)

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Amour, bonheur et santé ! Un trio magique à la portée de tous.

Amour, bonheur et santé ! Cela ressemble aux vœux de nouvel an placés en ordre inverse et si aujourd’hui je vous les présente dans cet ordre, ce n’est ni le fruit du hasard, ni la volonté de ne pas faire comme les autres. C’est simplement parce que le trio magique amour, bonheur et santé conduira votre existence si vous le placez ainsi et je vous explique pourquoi.

Vous allez en effet découvrir que, s’il est bien connu que l’argent ne fait pas le bonheur, l’amour en est par contre un ingrédient indispensable. Dans un deuxième temps, vous allez comprendre que l’adage « pour vivre vieux, vivons heureux » se vérifie à tous les coups car il traduit l’étroite synergie entre psychisme et physique dans la santé de notre organisme. Enfin, je vous livrerai les clés pour accéder à cet équilibre merveilleux entre amour, bonheur et santé.

Prêts pour une vie longue et heureuse? (suite…)

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Pourquoi je ne prends plus JAMAIS de bonnes résolutions pour la nouvelle année.

En ce début de nouvelle année (j’en profite au passage pour vous adresser mes meilleurs vœux de bonne santé mais aussi de bien-être et de bonheur), il est bien difficile d’échapper à l’énoncé des bonnes résolutions des uns et des autres.

Et pourtant, pour ma part, j’ai décidé de ne plus suivre cette coutume qui remonte pourtant à l’antiquité, les Babyloniens prenant l’engagement à cette occasion de rembourser leurs dettes et de rendre les objets agricoles empruntés aux autres l’année écoulée.

Je vous explique … (suite…)

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Changer de vie pour être plus heureux – par où commencer ?

Sans objectif, la vie se transforme en chemin de croix : pour être plus heureux et pour changer les choses comme il se doit, il faut bien cerner ses motivations. En effet, la motivation est l’une des clés pour changer de vie radicalement ; mais avant toute chose, vous devez déterminer ce qui vous motive dans la vie, vous devez connaitre ce que vous recherchez vraiment quand vous agissez. Pour y parvenir, vous devez prendre le temps, et laisser émerger en vous les images, les pensées et les sensations…Ces éléments révèlent ce qui vous donne du courage et vous fait avancer. (suite…)

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Changer sa vie sans effort avec Jack Pransky

Couverture du livre de Jack Pransky pour changer sa vie sans effortChanger sa vie est un des thèmes récurrents du développement personnel mais l’expérience montre que cela n’est souvent pas aussi simple qu’on voudrait nous le faire croire et qu’il ne suffit pas par exemple de tout quitter pour vivre ailleurs. C’est pourquoi j’accueille avec plaisir sur ce blog Sandie Martel, auteure du blog Zen Sans Mediter, qui nous partage ici une lecture qui lui a permis de réellement et durablement changer sa vie : le livre « Quelqu’un aurait dû nous le dire » du Dr Jack Pransky. (suite…)

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Le pardon en 8 étapes.

illustration du pardon
Photo by andymangold

 

Je vous avais promis à l’occasion de mon précédent article consacré à l’importance de pardonner pour accéder à la paix intérieure et au bonheur de vous livrer l’itinéraire qui conduit au pardon. Ce sera bientôt chose faite car vous allez découvrir dans les lignes suivantes les 8 étapes qui permettent d’accéder au pardon, que ce soit pour se pardonner à soi-même ou pour pardonner aux autres. (suite…)

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Savoir pardonner pour être heureux.

Toujours pardonner pour être heureux
Photo by slightly everything

 

Autrefois réservé à la religion, le pardon est aujourd’hui très souvent recommandé par les psychologues, psychothérapeutes et même par les travailleurs sociaux qui demandent en premier aux personnes d’apprendre à se pardonner lorsqu’elles sont entrées en conflit.

La capacité de pardonner est une notion capitale en développement personnel et je viens de me rendre compte que je n’ai jamais abordé cette notion fondamentale sur ce blog. Il est temps pour moi de réparer cet impair (suite…)

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Magazine developpement personnel : le numéro 2 est dans les rayons !

Un mois sans publier d’article sur ce blog, cela ne m’était encore jamais arrivé! Rassurez-vous, je vais bien. Les abonnés de la newsletter le savent déjà, j’ai partagé ce dernier mois entre un voyage somptueux en Andalousie et une grande implication dans la réalisation et la publication du magazine developpement personnel que j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui : le nouveau numéro du magazine « À la Croisée des Blogs ».

Avant que je n’oublie, Cliquez ici pour obtenir le magazine « À la Croisée des Blogs » numéro 2. (suite…)

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