Il existe de nombreux soins naturels pour les cheveux qui constituent autant d'alternatives aux composants chimiques de la plupart des produits capillaires. Shampoings, masques de soins ou hydratants et même coloration peuvent être effectués en ayant uniquement recours à des oins naturels pour les cheveux.
Connaissez-vous le yoga aérien encore appelé fly yoga? Cette discipline se pratique dans un hamac suspendu au plafond. Libéré d'une partie de la gravité, vous exécutez des figures inspirées du yoga traditionnel mais aussi des arts du cirque. Particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de problèmes articulaires et plus encore de la colonne vertébrale, le yoga aérien est apprécié de la plupart des professionnels de santé, qu'ils soient kinésithérapeutes, ostéopathes ou même psychologues. Bonne découverte et laissez-vous tenter par un essai!
La plupart des activités sportives contribuent à la préservation de la santé, chacun en est bien conscient. Par contre, la plupart des gens ignorent que les bénéfices de la marche nordique surpassent ceux de la marche ou du jogging. Découvrez ce sport-loisirs accessible à toutes et tous ou presque de 7 à 77 ans ou plus.
Une fois n’est pas coutume, je vous propose aujourd’hui un article sur la musculation excentrique qui a été rédigé par Nicolas du site www.sagessesante.fr. En effet, la musculation, bien que je ne l’évoque que rarement dans ce blog, est un des composants à la fois de la beauté et du bien-être corporel et possède toute sa place dans les routines de celles et ceux qui désirent améliorer leur santé et leur qualité de vie.
Au cours de sa carrière, chaque sportif se pose naturellement la question de savoir quel type d’entraînement est le plus efficace pour prendre du muscle. Cependant, quel que soit le type d’entrainement, il n’y a souvent que très peu de différence puisqu’un effort musculaire semblable est demandé. La musculation excentrique propose donc, à cet égard, quelque chose différent et est, en plus, en mesure d’aider à dépasser les phases de plateau de stagnation. Comment est-ce que cela fonctionne et à quoi faut-il faire attention ? (suite…)
Des exercices quotidiens pour se préparer à affronter les stress et contraintes de la rentrée, cette simple évocation peut faire frémir les plus récalcitrants à tout effort physique. J’ai donc décidé de vous montrer comment effectuer très simplement ces exercices quotidiens pour une rentrée en parfaite santé et une diminution du stress tant physique que psychique.
A propos de rentrée, cet article participe à l’événement «Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée», organisé par Katibel du blog Forme et bien-être, où vous trouverez les articles des blogs participants. (suite…)
Pour les fumeurs, une mauvaise haleine liée au tabac est une pathologie courante handicapant au quotidien. L’ironie de la mauvaise haleine, c’est que le fumeur n’est pas conscient du fait qu’il dégage de mauvaises odeurs, ce qui peut être particulièrement dérangeant pour son entourage. Aussi, pour en finir avec l’halitose ou la mauvaise haleine, voici quatre astuces que toutes les personnes habituées à fumer du tabac doivent connaitre. (suite…)
L’huile de coco est l’une des meilleures huiles végétales pour se mettre aux cosmétiques naturels. Multi-usages, elle est aussi appréciée pour son parfum qui évoque l’exotisme et invite au voyage…
L’huile de coco a de nombreuses vertus pour la peau et les cheveux. Riche en acides gras essentielles, elle est nourrissante, apaisante et hydratante. Cette huile convient particulièrement aux peaux sèches et abîmées car elle calme les rougeurs, diminue l’eczéma et autres petites inflammations de la peau.
Appliquée sur les cheveux, l’huile de coco adoucie la fibre capillaire, la rend plus brillante et la lisse. (suite…)
Vous le savez déjà probablement, je suis un fan inconditionnel du bien-être et de tout ce qui peut nous y conduire. Mais, et ça, vous le savez probablement moins, je suis aussi un grand fan d’eau, de glisse et de vent. Alors, lorsque j’ai découvert que l’on pouvait combiner l’équilibre aquatique sur une planche avec l’équilibre des postures du yoga, j’ai tout simplement exulté. Le Stand Up Paddle Yoga est fait pour moi ! Alors, sortons de notre confort et de nos certitudes et c’est parti pour une petite visite guidée d’une activité santé et bien-être absolument fabuleuse.
Illumination géniale de yogis hawaïens ou simple prolongement de la déferlante (suite…)
Si je reprends l’historique de mes billets, je me rends compte que je ne parle pas souvent de beauté sur ce blog. Et pourtant, dans une société dans laquelle l’apparence occupe une place grandissante, l’image que nous donnons aux autres participe également à notre bien-être. Une invitation reçue récemment pour assister à la présentation du Teosyal Pen, un nouveau dispositif médical de traitement des rides, me donne l’occasion d’aborder ce sujet.
Notre peau et les tissus sous-jacents qui la soutiennent sont de véritables merveilles de souplesse et d’élasticité . Ces qualités sont liées à la présence de deux protéines que sont le collagène et l’élastine. Malheureusement, rien (suite…)
