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Author Archive | Jean-Pascal Guillon

Image de l'article pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement

Pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement : une bonne idée?

Pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement est une tentation forte, principalement à l’approche des beaux jours. Nombreux sont en période pré-estivale celles et ceux qui souhaitent retrouver la ligne en urgence avant de ressortir le maillot de bain. Si l’on en croit les magazines, pratiquer le jeûne pour maigrir rapidement produirait des résultats probants. Mais […]

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widget du texte le chercheur de Lars Muhl

Le chercheur, ouvrage initiatique de Lars Muhl.

« Le chercheur » est le dernier ouvrage de Lars Muhl, ancien musicien danois à succès devenu auteur après une période de doute et de remise en question. Les éditions Flammarion m’ont fait le plaisir de m’adresser en avant-première l’édition française de ce livre « Le chercheur ». J’ai ainsi pu découvrir Lars Muhl et faire connaissance avec la […]

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Les huiles essentielles sont utiles contre l'anxiété.

Les huiles essentielles indispensables contre l’anxiété

Les huiles essentielles contre le stress peuvent être utiles dans la gestion de l’anxiété. L’anxiété est un stress chronique d’intensité faible ou moyenne. A long terme cet état de stress permanent peut avoir des impacts négatifs sur la santé (déprime, dépression, hypertension, voire des maladies cardiaques). Les traitements habituellement prescrits sont des anxiolytiques ayant la […]

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Appareil simple pour purifier l'air intérieur.

3 façons de purifier l’air de sa maison

Purifier l’air de sa maison est primordial pour la santé, tous les médecins vous le confirmeront. C’est pourquoi j’ai le plaisir de publier aujourd’hui l’article de Robin du site http://vivifiant.com qui nous livre un certain nombre de conseils fort utiles malgré leur simplicité pour purifier l’air avec la meilleure efficacité. 1 – Pourquoi dépolluer l’air intérieur? […]

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Le livre sur les TOC de Edouard Moradpour, auteur et lui-même atteint de ces troubles.

TOC : interview de Edouard Moradpour.

Lors de mon dernier article consacré aux TOC, Troubles Obsessionnels Compulsifs, je vous ai rapidement présenté Édouard Moradpour. Cet auteur, ayant déjà publié plusieurs ouvrages au préalable, a en effet décidé de raconter sa vie de « Toqué » dans un livre publié début janvier 2017. Totalement séduit par le contenu à la fois drôle et émouvant que […]

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Image de mise en avant des troubles obsessionnels compulsifs.

Troubles obsessionnels compulsifs : agir ou vivre avec ?

Les troubles obsessionnels compulsifs sont des manifestations d’une pathologie du comportement. Il s’agit d’obsessions portant sur de petits détails mais persistant jusqu’à rendre le sujet anxieux. Cette anxiété provoque alors de la compulsion, c’est-à-dire la répétition excessive d’un comportement. Plutôt qu’une définition du TOC, quelques exemples permettent de mieux comprendre ce dont il s’agit : Se […]

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Un déambulateur permet de sécuriser les déplacements lors du maintien à domicile.

Maintien à domicile : la technologie au service du bien-être.

Les temps changent, la société et les techniques évoluent mais le maintien à domicile reste toujours un désir très fort chez les personnes âgées ou en situation de handicap. Il est vrai que le logement avec toutes les habitudes et les souvenirs qui lui sont attachés constitue un point d’ancrage. Le maintien à domicile permet […]

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Les légumes sont la base du célèbre régime crétois.

Le régime crétois : le secret de la santé et de la longévité?

Le régime crétois ou méditerranéen doit sa célébrité à une étude américaine publiée par Axel Keys dans les années 1950 et qui montre une incidence de la maladie coronarienne (obstruction des artères nourricières du coeur) moindre dans les populations méditerranéennes. Plus tard, dans les années 1990, les travaux français du Pr Serge Renaud ont confirmé […]

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La pratique d' exercices quotidiens permet de prévenir le stress.

Quelques exercices quotidiens pour une rentrée sans stress.

Des exercices quotidiens pour se préparer à affronter les stress et contraintes de la rentrée, cette simple évocation peut faire frémir les plus récalcitrants à tout effort physique. J’ai donc décidé de vous montrer comment effectuer très simplement ces exercices quotidiens pour une rentrée en parfaite santé et une diminution du stress tant physique que […]

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