Réussir sa vie? Comment définir une telle notion, d’autant que ce ne sera qu’au crépuscule de notre existence que l’on pourra vraiment en juger. De plus cette notion revêt une apparence différente pour chacun d’entre nous. Je ne sais pas si j’y suis encore totalement parvenu à ce jour mais permettez-moi tout de même de vous livrer 6 petites astuces pour réussir sa vie à mettre en oeuvre au quotidien et qui m’ont permis de réaliser d’immenses progrès.
Faites des étirements
C’est ici que tout commence. Dès le saut du lit, laissez votre corps reprendre sa place et s’épanouir en pratiquant entre 2 et 5 minutes d’étirements. Un bon équilibre physique est crucial pour réussir sa vie. Pendant les étirements, sentez votre corps qui se recharge d’énergie et remémorez vous tous les objectifs que vous vous êtes fixés.
Respirez profondément
Ce n’est pas un exercice à part entière mais un complément qui accompagne la séance d’étirements. Respirez et expirez uniquement par le nez et ressentez l’air qui traverse vos poumons et trachée artère à chaque inspiration et expiration. Imaginez que vous inspiriez de l’énergie pure qui telle une source bienfaisante va nettoyer votre corps. A l’expiration, imaginez tout le mauvais stress quittant votre corps petit à petit jusqu’à ce qu’il disparaisse : se sentir calme et détendu est une des conditions pour réussir sa vie.
Souriez
Souriez le plus souvent possible : il n’est pas concevable de réussir sa vie avec une tête d’enterrement! Les bienfaits physiologiques du sourire et les réactions chimiques qu’il produit ne sont plus à démontrer. Toutes les études médicales révèlent que, lorsque vous souriez des substances nommées endorphines sont secrétées par différentes glandes et sont véhiculées dans votre organisme par le sang. Elles apportent à chaque organe une énergie régénératrice extrêmement bénéfique pour réussir sa vie. Quelle que soit l’attitude de votre entourage, partagez votre sourire et le résultat dont vous jouirez sera une récompense qu’aucun mot ne peut décrire.
Faites vous des petits plaisirs
Réussir sa vie suppose de franchir des étapes intermédiaires vers l’accomplissement de votre objectif et ceci chaque jour. A chaque pallier, faites-vous un petit cadeau, même modeste, mais important à vos yeux. Cela peut-être:
– regarder un film.
– lire un roman.
– faire du shopping.
– écouter de la musique.
– faire un gâteau rien que pour vous.
Visualisez votre objectif
Il faut avoir une vision claire de l’objectif que l’on a défini pour réussir sa vie. Pour cela, mettez-vous dans un endroit calme, allongez-vous et fermez les yeux. Pratiquez la respiration profonde et ensuite visualisez votre objectif. Créez et imaginez votre vie idéale, ressentez les émotions, les couleurs et odeurs de votre futur idéal. Cela vous aidera à vous détendre et à vous positiver pour réussir votre vie.
Revivez des moments de bonheur
Détendez-vous et revivez avec le plus d’intensité possible des moments de votre vie ou vous avez réussi à atteindre votre objectif.
Ces astuces vous paraissent simples et elles le sont volontairement car vous n’avez nul besoin de franchir des montagnes pour réussir votre vie : chaque jour, des objectifs concrets, élémentaires mais gratifiants seront les moteurs de votre élan.
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